F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

上ハンとブランケット

2009年05月31日 | トレーニング
11時過ぎに起床。
雨のお陰で自己嫌悪感は少ない。苦笑
この日は時間とともに、路面はドライになっていったので
14時過ぎから五箇峠へ。

上ハンP(ポジション)とブランケットPでは、
ブランケットPの方が出力が上がる。
重心が前よりになり、ペダルへ加重されるからか。
(もちろん空力面でも有利)

練習では、出力の低い上ハンPで負荷をかけることで、
ブランケットPでの出力がより上がるじゃないかと思う。
なので復路は上ハンPで頑張った。

五箇峠はフルダンスで7m13s。
慣れるまで我慢。

5月odo 961km+ツーリング456km=1417km

最新の画像もっと見る

コメントを投稿