疲労管理と亀公と

●コンディション
体重56.2kg　CTL142　TSB-14

●トレーニング
昨日は久しぶりの雨模様にて、3本ローラーで頑張ろうと思いきや、言うことを聞かない脚。

週末の胎内での意地の張り合いで、やはり深傷を負った模様。さらにアクティブレストの角田山ｗ

深傷を狙ってやっている訳ではもちろん無いけど、臨床実験的に試してる部分もあってこれは想定内。去年から運用しているTSBシミュレーションと、パイオニアのCyclo-Sphereで解析してくれるMMPグラフで、疲労で身体が動かないとか、ネガティブな反応が身体に出るといったタイミングがある程度掴めるようになってきた。
これはまた別に機会に。

で、今日は刺激を入れるべく亀公へ。薬科とブルボンで競り合って良い刺激が入った。
薬科　0144 413w

この後、薬科でリピート予定だったが、疲労がまだ抜け切れていなかったので、潔く諦めて湯田上の峠を越えてサイクリング。
今回の疲労は芯がある。ZENとMAGMAでしっかりリカバリーしとこう。

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