F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

DASTY YHK 練

2008年09月06日 | トレーニング
前夜にやや麦を沢山注入しすぎたせいで、朝はぐったり起床。
DASTYの皆さんがYHK参拝に行くと伺っていたので、時間を合わせて一緒に登ることにした。

樋曾の隧道公園に14時に集合。
メンバーは、アランさん、乗鞍入賞のTさん、もんちさん、自己記録更新のえてさん。
軽くアップをして登坂に入る。
そこで目にしたものは!?
速い、もの凄く速いもんちさんのペダリング。
cad110前後で登っていく。見事な回転だった。
自分は前日に引き続き、疲労感があり脚が回らず。
頂上で20m48s、売店で22m06s。

山頂で雨が落ちてきたので、観音寺コース試走の皆さんを見送り帰宅。
スイカ区間でちょっと違うペダリングを試した。
膝は強い意識で前へ、間髪入れずにつま先に負荷が掛かるようにする。
平地では、若干ペースアップできたし、維持もできた。(気がする)
また試してみよう。

200分

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2 コメント

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Unknown (もんち)
2008-09-08 22:07:22
初めて一緒に走りますね~

山頂で皆さんを待たせてはいけないとおもい
一生懸命漕ぎ続けましたよ!
モジヲに風邪をうつされ頭も回っていたけど
足のほうはモット回っていたようです(笑

2本目は男子君たちが雷でビビリ、米納津屋へ非難しました。
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風邪 (てぃーざき)
2008-09-09 13:00:04
体調悪い中のトレとは大変でしたね。
そんなことを感じさせない凄いペダリングでしたよ。
あの後、若干 本降りの雨に振られましたが、ギリギリセーフの帰宅でした。
ヤヒコ、頑張りましょう。
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