●コンディション
体重56.2kg CTL134 TSB-39
●トレーニング
今日は計画的レスト日。折角なのでこういう時にしか出来ないアレにチャレンジ。
角田山トレイルKOM企画。
灯台コースは何度か挑戦して、いずれも20秒前後足りずに敗退してきた。今日は疲労あるし、debuだし、プラス要素は無いけどもチャレンジあるのみ。
余計なものを持たずに、前半から追い込んでいく。意外と身体が動き、前へ前への意識で。
最後まで追い込み切った結果、これまでのKOM2619を上回る2431でゴール!一気にタイムを短縮できてビックリだし、嬉しい限り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/b9/57e3767521bec0d83bc5292f265c31e4.jpg)
桜尾根の桜は葉桜だったけど、花が咲いている所を始めて見れた。
●信濃川感謝祭2019 やすらぎ堤川まつり
家族で自転車漕いで信濃川のやすらぎ堤へ。
ボート協会の公式トライアウトをやっていたのでチャレンジ。4秒モガキと3分モガキをワットバイクで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/39/e4742485e69d5c3362f56e0597bb08fd.jpg)
4秒はさておき、3分は362wとジーパン、スニーカースタイルとしては上出来。トップのボート選手は体重70kgで450w〜出すらしく、パワーウェイトレシオでは同等!でも、ボートでは絶対値が正義だろうなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/98/54d1c615baccabe0767cbab735baf323.jpg)
ボート版のローラーにもチャレンジ。良いペース!と褒めてくれるので、ついつい頑張りすぎた…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/df/fda9f9d9bf3a4b98f16855292b648c06.jpg)
レストの予定が、むしろ疲労を溜めてしまったような…
体重56.2kg CTL134 TSB-39
●トレーニング
今日は計画的レスト日。折角なのでこういう時にしか出来ないアレにチャレンジ。
角田山トレイルKOM企画。
灯台コースは何度か挑戦して、いずれも20秒前後足りずに敗退してきた。今日は疲労あるし、debuだし、プラス要素は無いけどもチャレンジあるのみ。
余計なものを持たずに、前半から追い込んでいく。意外と身体が動き、前へ前への意識で。
最後まで追い込み切った結果、これまでのKOM2619を上回る2431でゴール!一気にタイムを短縮できてビックリだし、嬉しい限り。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/b9/57e3767521bec0d83bc5292f265c31e4.jpg)
桜尾根の桜は葉桜だったけど、花が咲いている所を始めて見れた。
●信濃川感謝祭2019 やすらぎ堤川まつり
家族で自転車漕いで信濃川のやすらぎ堤へ。
ボート協会の公式トライアウトをやっていたのでチャレンジ。4秒モガキと3分モガキをワットバイクで。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/39/e4742485e69d5c3362f56e0597bb08fd.jpg)
4秒はさておき、3分は362wとジーパン、スニーカースタイルとしては上出来。トップのボート選手は体重70kgで450w〜出すらしく、パワーウェイトレシオでは同等!でも、ボートでは絶対値が正義だろうなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/98/54d1c615baccabe0767cbab735baf323.jpg)
ボート版のローラーにもチャレンジ。良いペース!と褒めてくれるので、ついつい頑張りすぎた…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/df/fda9f9d9bf3a4b98f16855292b648c06.jpg)
レストの予定が、むしろ疲労を溜めてしまったような…
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