角田山灯台コースアタック／信濃川感謝祭2019 やすらぎ堤川まつり

●コンディション
体重56.2kg　CTL134　TSB-39

●トレーニング
今日は計画的レスト日。折角なのでこういう時にしか出来ないアレにチャレンジ。

角田山トレイルKOM企画。

灯台コースは何度か挑戦して、いずれも20秒前後足りずに敗退してきた。今日は疲労あるし、debuだし、プラス要素は無いけどもチャレンジあるのみ。

余計なものを持たずに、前半から追い込んでいく。意外と身体が動き、前へ前への意識で。

最後まで追い込み切った結果、これまでのKOM2619を上回る2431でゴール！一気にタイムを短縮できてビックリだし、嬉しい限り。


桜尾根の桜は葉桜だったけど、花が咲いている所を始めて見れた。


●信濃川感謝祭2019 やすらぎ堤川まつり
家族で自転車漕いで信濃川のやすらぎ堤へ。

ボート協会の公式トライアウトをやっていたのでチャレンジ。4秒モガキと3分モガキをワットバイクで。


4秒はさておき、3分は362wとジーパン、スニーカースタイルとしては上出来。トップのボート選手は体重70kgで450w〜出すらしく、パワーウェイトレシオでは同等！でも、ボートでは絶対値が正義だろうなあ。



ボート版のローラーにもチャレンジ。良いペース！と褒めてくれるので、ついつい頑張りすぎた…



レストの予定が、むしろ疲労を溜めてしまったような…