今後のスケジール

7.27実業団小川までのトレ計画は、これから3週間は追い込む期間として、連休中に粟島合宿で最後の追い込み、その後の1週間を調整、そして小川に挑むという予定でいく。（体と随時相談しながら・・・）

8.03枝折峠は、小川をスタートとして再び負荷を掛けたトレを数日して、調整を入れて挑む。練習の一環として、またトップとの差を確認する機会としてうまく利用したい。

枝折峠の後は、ランドナーも時折乗りながら調整し、食事もしっかりとり体力の回復に努めて、いざ8.09～8.12東北ツーリングへ。

8.31乗鞍までは、まずお盆は金沢の実家に帰るため、ツーリングの疲れを癒すのにいいタイミング。体の調子が良ければ医王山の峠を使って登りの練習を実施。8.24までは調子が良い日はしっかりと追い込み、その後の1週間は調整。そして乗鞍へ。

予定通りには、恐らくいかないとは思う。どこかで体調を崩すだろうが、軸はこの計画で進めて、予定が変更になった場合も徐々にこの計画に復帰させる。

そして今日、2日間休んだので体調はばっちしだ。往路の平地から積極的にグイグイ回していく。スイカ区間でさとりんぎと合流し、自分が引き続ける意識で出力を維持する。角田Ｔ字まででしっかりと使い切った。表参道はさすがに脚の動きが悪く7m00sだったが、苦しい状況で頑張ることが大事。これで◎。復路も脚を使い切るように、しっかりと出力し、さとりんぎと高速ローテでフィニッシュ。

体が良い状態の時は、充実したトレーニングができる。翌日にどれだけ回復をしているか、できるかが、強い選手になれるかどうかの分かれ道になるんじゃないか、と思いつつ、今日もしっかりとお酒をいただきます（笑

120分