阿賀野川～信濃川 10分5分

新庄クリテ対策としてhamさんプレゼンツな周回練が用意され、ハアハアするにはもってこいの企画ではあったが、実業団輪島にフィットさせるためにソロで阿賀野川方面へ。
10分と5分を4セット以上を課題として出発。

仕事の現場確認を併せて、阿賀野市の小松まで堤防道路を使い、メニューしながら移動。
現場は特に工事が進捗しておらず空振り。

ここから村松～大沢峠～信濃川堤防へ。
なんとか4セットをこなして、スプリントごっこして終了。
100km程だったが、メニューやってるとあっという間に感じる。





午後はビデオカメラ＆嫁さんケータイ機種交換の事前調査でケーズへ。
こちらも説明受けていたら2時間あっという間。
ケータイ タケー。

夜はチームの祝勝会 with チビ助。
帰りは酔っ払い力を発揮し、終バスを逃して呆然。
チビ助をおんぶしながらタクシー拾おうとしつつ、もう少し、もう少しと距離を伸ばし自宅まで70分。
チビ助が、「もう少し、頑張って」と応援してくれるものだから頑張ってしまった。
さすがに20kg近くを背負って70分は身体に堪えたぜ…。