朝モガ20分(327W) ローラー40分
---
石川ロードに備えて、体重コントロールしなきゃなーということで
数日炭水化物を少なめにしていたら、
食欲が突然爆発し、フルグラを空にしてしまった昨日の夜。(晩飯後)
今朝は過剰カロリを消費すべくローラー。
10分頑張って、5分リラックスして、5分ギア上げて、
なんとか20分を耐え抜いた。
さて、帰りに消えたフルグラを補給しなきゃだな。笑
---
石川ロードに備えて、体重コントロールしなきゃなーということで
数日炭水化物を少なめにしていたら、
食欲が突然爆発し、フルグラを空にしてしまった昨日の夜。(晩飯後)
今朝は過剰カロリを消費すべくローラー。
10分頑張って、5分リラックスして、5分ギア上げて、
なんとか20分を耐え抜いた。
さて、帰りに消えたフルグラを補給しなきゃだな。笑
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます