フルグラ

朝モガ20分（327W）　ローラー40分
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石川ロードに備えて、体重コントロールしなきゃなーということで
数日炭水化物を少なめにしていたら、
食欲が突然爆発し、フルグラを空にしてしまった昨日の夜。（晩飯後）

今朝は過剰カロリを消費すべくローラー。
10分頑張って、5分リラックスして、5分ギア上げて、
なんとか20分を耐え抜いた。

さて、帰りに消えたフルグラを補給しなきゃだな。笑