豆大臣

魅惑の食べ物、枝豆。
口に広がるほのかな甘み、それを引き立てる塩。
食べ始めると、完食するまで手が止まることはない。
昨日もボールいっぱいの枝豆をたいらげた。
枝豆シーズンはこれからが本番だ。

しかし、実際のところ、食べる分だけ茹でるようにしないと、確実に体に負担がかかっている。
次回からはそうしよう。昨夜は胃薬を飲んで就寝。

今朝は予想通り、胃が・・・。緑色の汗が出そうだ。
最近、急坂が登れないことがはっきりしてきたので、筋力をつけるメニューに変更。
平地ではケイ８０で、灯台表と裏、五箇はケイ５０にしてアウターマッスルの増強を狙う。
小川や枝折峠には間に合わないけど、乗鞍で少しでも効果が出ればいい。

ふと去年の日記を読む。
この時期、同じことを書いていた。

2007/7/16の日記より-----------------------------
8月は登りのレースがメインなので、練習もそれにあわせて組みなおし。
平日は、スイカ区間：80練、柿区間(往復)：50練として、週末はメンバーとロード練。
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この日記のあと、モチベーションの低下から不摂生な日々が続きブログも未更新。
でも乗鞍では62分を出している。

練習量が減ったのにタイムは出しているので、練習内容はそれなりに効果があった？！

適当な自分に対して、適当な自分が笑ってしまった。


120分