2014/12/3 天気も良く、予定もないポッカリと空いた平日。Ｓ子と二人でハイキングに出かけようか、外岩で岩登りのトレーニングをしようか、心悩ませました。でも、何となく出不精な心持ちになっていましたから、結局は日光橋公園だけになってしまいました。
朝ものんびり、午前中ものんびり、お昼からものんびりと、家の中で過ごし、結局午後も2時を過ぎてから家を出ます。
そして、日光橋公園そばのインド料理店へ。ＡランチとＢランチを頼み、二人で遅めの昼食です。
▲Ｓ子も2度目の日光橋公園ボウルダー。右下スタンスのスタート地点からトラバースをします。
Ｓ子はまだ、この緩斜面のトラバースも未完成。怪我の後遺症や年齢の影響もかなりあると思います。
でも、楽しそうに頑張っていました。15：49ころ。
▲僕の写真も撮ってもらおうと、Ｓ子に頼みました。でも、シャッターを押そうとすると、落ちてしまいます。で、こんな写真ばかり。ここは左手で左上に隠れるようにあるホールドを掴まなくてはいけないのです。16：00ころ。
▲前傾壁と言っても、これくらいなのですが、今の僕には耐えられない傾きなのです。チクショー！！ 16：02ころ。
▲おそらくＳ子の方がパンプしにくい腕の筋肉なのだと思います。最後まで楽しそうにトレーニングしていました。それに比べると、僕の方が辛そうに見えるでしょうね。16：06ころ。
いつもと同じように、1時間くらいで終了です。これくらいの気楽なトレーニングを週一回のペースで続けられればと思います。
今回も緩斜面右下のスタート地点から、左へトラバースし、垂直面を通過、前傾壁面までは楽に行けます。前傾壁面での持久力がやはりまだ圧倒的に不足していますね。
今回、その前傾壁面左端から、最後の垂直面へ移るムーブが分かりました。早くここまで行けるようになりたいものです。
家路への帰路、イトーヨーカドーへ少し寄り道し、夕食の食材を買いました。今晩は珍しく、僕も一品作ります。「鳥の手羽と大根のさっぱり煮」、お酢を使った煮ものです。少し酢が多かったように感じましたが、まずまず美味しかったですね。
