天覧山平日岩トレ№20 ――― HTさんは蛇岩の5.7ルートを卒業しました

2023年３月16日（木）　天覧山平日岩トレ№20

二日連荘の天覧山です。若いころならば、こんな二日目は絶好調確実なんですが、高齢者となった今はどうなんでしょうね？　個人的にはそれが一番の関心事でした。

いつも通り、中腹広場で合流し、その後は僕はトラバース岩へ、HTさんは最下部岩場へ。最下部岩場には人の姿が確認できましたから、「トラバースできなかったら、ここに戻って来な」と言っておきます。でも、戻っては来ませんでしたから、出来てるんだな、と思っていました。

 

さて、僕のトラバース岩10往復ですが、前日の疲れは確実に残っていました。かと言って、それがマイナスの影響を及ぼしているかと言うと、それほどではありません。いちばん影響があったのは、左足の指先でした。左足で岩を掴もうとすると、指先が痛いんです。我慢して、慣れるしかありません。こんなところに前日の影響が現われるとは！　

ただ、全体的に前日の疲労が完全には回復していません。若いころなら１日で回復する筋肉疲労がまだ少し残っています。残っている筋肉疲労に追加されていきますから、前日よりも疲労の影響が早く現われるんです。７往復目でHTさんが下から上がって来ました。そんな中での８往復目。パワー系ムーブの箇所で右足が外れてしまいました。力が残っていれば、体勢を立て直して、再度やり直すことは容易なんですけれど、この時は駄目でした。足が地面に着いてしまいました。この日は７往復まででした。その記録です。

１往復目：４分01秒44

２往復目：４分06秒56

３往復目：４分57秒17

４往復目：４分18秒26

５往復目：４分56秒56

６往復目：３分52秒79

７往復目：４分44秒90

トータルでは30分57秒68、１往復平均は４分25秒27でした。

１往復平均では前日よりも14秒ほど速くなっていますから、連荘の好影響が出ていますね。疲労が残っていたのは高齢者あるあるでしょうね。

 

さて、HTさんですが、やっぱり通常通りにはトラバースできなかったようです。最下部岩場の右側で４名がトップロープを張っていたので、左半分だけを15往復したんだそうです。左端の核心部が含まれていますから、通常の10往復よりはハードだったみたいですね。さらに、右側も空いたので、右側だけの３往復もしたのだとか。と言う訳で、記録は採っていません。

前日はトラバース岩10往復を達成したので、この日は蛇岩の達成を目指します。蛇岩の膨らんだ岩ルート5.7です。前の週にノーテンでの完登はしていましたから、この日の卒業は確実視されていました。でも、そんなに甘い訳でもないので、確実視されていることを実際に実現できるかどうか、それなりにプレッシャーがかかると思います。

 

▲11:33。案の定、１回はぶら下がってしまいました。

 

▲11:39。続けてトライします。

 

▲12:09。その後、３回連続ノーテンションで完登！　

 

無事卒業です。卒業と言っても、まあ次の段階に進むための通過儀礼のようなものです。鏡岩もそうですが、卒業したからと言って今後いつでも必ず登れるわけではありませんけれどね。それはHTさん自身がいちばん分かっていると思います。

とは言え、実際にやっている人なら分かると思いますけれど、トップロープで３回連続ノーテンション完登することはた易いことではないのです。HTさんの成長の賜物でしょうね。5.7ルートを卒業したので、いよいよ蛇岩のメインルートへの挑戦です。

天覧山の岩では最下部岩場が初心者練習用、鏡岩5.7、蛇岩5.8、地蔵岩5.9、獅子岩5.11といった大雑把なグレードがあります。蛇岩は5.8なんですね。ですから、これからが蛇岩への本格的挑戦なんです。

 

▲12:32。12:09に5.7ルートを卒業し、12:30くらいからその右隣りの5.8ルートにチャレンジし始めました。いま両手で持っている場所にバンドがあります。このバンドに立ち込むのが意外と難しい。

 

▲12:42。そのバンドに立ち込むことが出来たHTさん。ここからのフェースが蛇岩の核心部です。

 

▲13:30。蛇岩フェースの全貌。思いの外、前傾しています。

 

▲13:41。バンドへの立ち込みのムーブを確実なものにしようとするHTさんです。

 

▲15:05。バンドに立ってから、左側の膨らんだ箇所を左手と左足で使うことは許しています。

 

その後蜿蜒と、16時過ぎまで４時間ほどぶっ続けに挑戦し続けました。途中で、僕も登ってみたり、充分に休憩も含めながらではありましたけれど、よく何回もチャレンジし続けられるなと感心します。ある程度、腕等がパンプしていてもこのレベルのルートになら登り続けられる持久力が付いているのですね。

このルートを完登するための、自分なりのムーブはだいたい掴めたみたいです。このルートをノーテンで完登できる日も近いと思われます。

天覧山平日岩トレ№19 ――― HTさんがトラバース岩10往復を初めて達成しました！

2023年３月15日（水）　天覧山平日岩トレ№19

３月は僕とHTさんのそれぞれの事情が合致して、平日岩トレ雨霰です。今日も先週同様、まずはそれぞれのウォーミングアップ。僕はトラバース岩で行ないました。先週は７往復したのですが、時間があれば10往復できそうに思えましたから、今日は出来れば10往復するつもりでした。

１往復目：５分06秒05

２往復目：５分14秒23

３往復目：５分39秒27

４往復目：４分54秒89

５往復目：４分52秒20

６往復目：４分46秒94

７往復目：４分35秒39

８往復目：４分12秒57

９往復目：４分09秒74

10往復目：３分04秒56

我ながら、今日は調子よく出来たと思います。スタート時点ではコンディションはあまり良く思えなかったのですが、回数を重ねるごとに、調子が上がって来ました。

トータルで46分35秒84、１往復平均で４分39秒58でした。

３往復目までは筋肉疲労が蓄積されて、その影響が出ています。でも、それ以降は体が慣れて来て、タイムが少しずつ縮まっています。トラバースのスピードが上がったという訳ではなくて、両サイドでの休憩時間が短くなったせいだと思われます。短時間で、筋肉の疲労が取れるようになって来たのでしょう。10往復目だけ３分台になっていますが、これは後１往復なので、休憩なしに続けたせいです。それに、少しスピードアップしてみました。

今後、まずは40分を切りたいですね。ゆくゆくは30分くらいで出来るようになればと思っています。恐らく、若いころは20分くらいで行なっていたのでは、と思っています。

 

僕のトラバースの終盤になって、HTさんが下から上がって来ました。今日のHTさんのタイムは以下の通りです。

１往復目：１分50秒76

２往復目：１分47秒61

３往復目：１分51秒72

４往復目：１分46秒66

５往復目：１分48秒80

６往復目：１分46秒34

７往復目：１分48秒77

８往復目：１分46秒59

９往復目：１分48秒39

10往復目：１分45秒96

トータルで18分01秒64、１往復平均は１分48秒16でした。

先週よりも速いとはいきませんでしたけれど、充分驚異的速さですね。先週は蛇岩の後にトラバース岩をやったのですが、もう力が残っていませんでした。と言う訳で、HTさん、今日はトラバース岩を先にやります。

今日の目標は５往復。先月の平日岩トレ№17では５往復達成直前で落下しましたからね。今日は順調に往復回数を重ねて行きます。

 

▲11:35。トラバース開始です。

 

▲11:38。コーナーを過ぎたパワー系ムーブの箇所。左手でアンダーホールドを掴みに行っています。

 

▲11:41。ここでの右足、この位置から少しでもずれると、とても滑り易くなって不安定なんです。

 

▲12:03。２往復達成！　まだまだ序盤ですね。

 

▲12:33。コーナーを右へと移動中。右手の位置に左手も移して、体全体を沈めて行きます。

 

▲13:02。５往復も問題なくクリア。この日の目標は達成できました。

 

▲13:29。右端でも長く休憩します。

 

▲13:40。７往復もクリアです。10往復も見えて来ましたね。

 

▲13:57。トラバース岩は南向きの日当りのいい場所です。

 

▲14:40。ここでも楽に休憩できます。

 

▲14:42。10往復達成です！

 

十分すぎるほどの休憩を取りながら、ついに10往復を達成させました！　YYDで10往復達成したのは、僕、F沢さんに続いて３人目ですね！　まあ、真面目に挑戦したのはその３人だけなんですけれどね。とは言え、僕が思うに、現時点でのYYDでそれが出来るメンバーは他には１人いるかどうかだと思います。

写真の時刻表示から往復にかかったタイムを記録しておきます。

１往復目：10分

２往復目：18分

３往復目：20分

４往復目：20分

５往復目：19分

６往復目：19分

７往復目：19分

８往復目：20分

９往復目：18分

10往復目：24分

トータルで３時間07分、１往復平均は18分42秒でした。

１往復目は休憩が右端での１回分だけですから、短いタイムです。10往復目が長いのは僕と同年配くらいの女性ハイカーとお話をしていたからです。鶏冠尾根やジャンダルムに旦那さんと一緒に行ったんだそうです。その旦那さんはもう亡くなったんだとか。

もっと短時間で筋肉疲労が軽減されるようになっていくと思います。まずは、１往復平均10分を切ることが目標ですね。とにもかくにも、僕はHTさんがこれほど早く10往復できてしまうとは予想していませんでした。凄いですね。

 

この終了時点で３時近かったですから、この日はこれで終了としました。明日もありますし、続けて蛇岩をしたところで、いいパフォーマンスは出来ないと思うからです。明日は蛇岩メインでトレーニングします。

 

▲15:26。天覧山の麓の公園にドラえもんのどこでもドアが置かれていました。このドアはその後、奥武蔵の山の麓に移動したみたいで、僕の山仲間のH原君が見ています。