天覧山平日岩トレ№21 ――― HTさんは蛇岩左フェースルート5.8も卒業しました

2023年３月22日　天覧山岩トレ

先週と今週は異常なほど天覧山へ行くことになっています。嬉しいことです。22日もHTさんと平日岩トレ。連荘で残っている筋肉疲労の影響の程度が心配です。

いつもと同じく、HTさんは最下部岩場へ、僕はトラバース岩で、各自トラバース10往復を行ないます。僕の記録です。

１往復目：２分45秒45

２往復目：２分54秒81

３往復目：３分19秒27

４往復目：３分06秒51

５往復目：３分59秒93

６往復目：５分37秒39

７往復目：４分49秒90

８往復目：６分05秒31

９往復目：５分21秒02

10往復目：２分03秒74

トータルで40分03秒33、１往復平均で４分00秒33でした。

最初の２往復までは前日の好調さを継続させています。でも、３往復目あたりから少しずつ疲労を感じ始めて来ました。５往復目くらいからは長く休憩を取らないと駄目になって来ています。６～９往復目では息は上がってゼ～ゼ～ハ～ハ～です。筋肉自体は疲れているのは確かなのですが、パンプしている訳ではありません。何となく疲労感があるだけです。ですけど、最終10往復目、これが最後ですから休憩も取らずに頑張りました。すると、驚異的な記録が！ ２分03秒74です。

前にどこかで書いた記憶があるのですが、僕は若いころにもこのトラバース岩10往復をウォーミングアップとして実践していました。そのころは、１往復２分くらいで行なえていたような気がするのです。そんな不確かな記憶が証明された記録ですよね。おそらく若いころ（と言っても30代ですけれど）１分台後半で１往復していたことは確実でしょうね。HTさんやW科さんもそれくらいを目指して欲しいですね。現状の僕よりももっとスムーズなトラバースが出来るようになることだけは確実だと思いますけれどね。

僕がヒ～ヒ～苦しんでいた７往復目あたりで、HTさんが上がって来ました。９往復目までは醜態を目撃されてしまいましたが、10往復目では面目を保つことが出来ました。まあ、僕の面目というかプライドなんて大したレベルではないので、ちゃんちゃら可笑しいですけれどね。すぐには追いつかれないように頑張ろうとは思っています。

話は別になりますが、2021年６月ころ僕がF沢さんに「若いころはこのトラバース岩を１分ちょっとで１往復できていたような気がする」と言ったんです。それを聞いてF沢さんが「私にもそれくらいは出来る」と発奮して１往復のタイムトライアルにチャレンジしました。その記録の写真をみると、１分49秒12でした。

 

で、HTさんの最下部岩場10往復の記録です。３月８日にトータルで16分39秒67、１往復平均は１分39秒97という驚異的な記録を打ち立てています。その際、「１分30秒を切れそうな気がする」とも語っていました。

１往復目：１分41秒18

２往復目：１分39秒22

３往復目：１分38秒22

４往復目：１分35秒22

５往復目：１分34秒78

６往復目：１分34秒54

７往復目：１分30秒14

８往復目：１分25秒72

９往復目：１分25秒67

10往復目：１分25秒30

トータルで15分30秒03、１往復平均は１分33秒00です。

５往復目以降の６往復分だけなら、１往復平均１分30秒を切っています。HTさんの８日の発言も実現可能性が見えて来たように感じますね。

 

▲11:22。HTさんのこの日メインの目標は蛇岩です。でも、その前にトラバース岩を２往復くらいしてムーブを忘れないようにしておきたいと。ところが、２往復目であえなくフォール。気を抜いた訳ではないでしょうけれど、まだまだこんな失敗は仕方ありません。僕もよくありましたし。でも、１往復は５分程度の時間で出来ています。

 

HTさんが蛇岩にトップロープをセットしてくれました。前の週に膨らんだ岩ルート5.7をHTさんは３回続けてノーテンションで登ったので卒業しています。この日のターゲットはフェース左ルート5.8です。

 

▲12:04。HTさん、まずは復習から。一番左端の5.5を登り、卒業したばかりの5.7も問題なく登りました。写真は5.5ルートかな？

 

▲12:09。この写真は5.7ルートだと思います。

 

▲12:23。そしていよいよ、膨らんだ岩のすぐ右のフェース、そのフェースの中でも左側のルートです。フェースだけで登るのは困難ですし、膨らんだ岩があまりにも近くにあるので、触らない方が難しいですから、この膨らんだ岩を左手と左足でホールドやスタンスにすることに制限は設けていません。ただし、あくまでもフェース登りですから、右足右手だけはフェース上のスタンスとホールドを使うことにします。

 

▲12:26。HTさんはこのルートにチャレンジし始めて、しばらくするとノーテンションで登れました。

 

▲13:54。詳細な経過は忘れましたけれど、見事に３回連続ノーテンションで登り切りました。このルートも卒業です。前回、４時間くらいぶっ続けでこのルートにチャレンジし続けて、ほぼムーブは把握できていましたから、今回の卒業は予期できていましたね。凄いことです。

 

▲14:20。２時10分くらいから４時ころまで、残された時間をその右隣りのルートにHTさんは費やしました。蛇岩のフェース右ルート5.8＋です。まずは２メートルほど上のバンドに立ち込むことが難しいんです。これをいろいろ工夫して、何とか立ち込めるようにすると、今度は難しいフェースを登らなければなりません。このフェースだけで登るのは極端に難しくなりますから、右端のカンテを右手で使うことだけは許すことにしています。左手も伸ばせば、左の膨らんだ岩を掴めるのですが、これは使わないことにします。上部へ行くと、フェースが狭まってカンテも膨らんだ岩もすぐそばなんですが、そのあたりも甘めに限定します。

 

▲15:52。HTさんは何度も何度も繰り返しチャレンジします。最下部岩場トラバースの成果でしょう、筋肉の持久力は素晴らしく付いていますね。この5.8＋ルートでポイントとなるのは足さばきです。スタンスはフェースしか使わないことにしていますから、スタンスが細かいのです。その小さなスタンスを上手に拾って、バランスも崩さずに登れるか、そこが重要になって来ます。次回の挑戦で卒業できるまでの確信は僕から見てもまだありませんけれど、次回では五分五分、次々回なら確実に卒業できるのではないでしょうか。

 

そうなると蛇岩は卒業で、いよいよ地蔵岩5.9へ進出です。

地蔵岩を登るとなると、僕にとっては２年以上ぶりです。2021年４月～６月にF沢さんと登って以来になりますね。あの頃は僕は登れていました（もちろんトップロープでですが）。F沢さんはまだコンスタントには登れていませんでした（その後は日和田メインでの岩トレになりました）。

２年以上経って、今の僕には登れるかどうか不安です。最初は登れないでしょうが、努力してまた登れるようになりたいですね。この天覧山で僕が再び楽しめるチャンスを与えてくれているHTさんやN村さんに感謝したいですね。

地蔵岩の先には獅子岩が待っています。獅子岩には5.9の前傾フェースの他、獅子岩メインの３段ハングには5.10d～5.11dのルートがあります。やまづとの仲間が順調に成長してくれれば、僕にとっては30年ぶりくらいでこの獅子岩に再挑戦できることになりそうです。まさか70歳を過ぎてから再挑戦できる機会が訪れようとは想像もしていませんでしたから、嬉しくて仕方ありませんし、夢も広がります。

30代のころは３段ハングのリードにもチャレンジしたものです。レッドポイントは出来ず、ワンテンくらいが最高レベルでした。 今はもうそんなことは全く無理でしょうが、テンションの雨霰であったとしても登り切れるようになりたいと思っています。

N村さんも僕も初めて30分を切りました！

19日にはW科さん、21日にはN村さんに声を掛けていただき、天覧山で共に岩トレを励むことが出来て本当に感謝です。妻・S子の入院の寂しさが相当に軽減されて心身ともにリフレッシュされます。有難うございます。

（これまで妻・S子のことはこの山ブログでは伏せていましたが、もう理由もありませんからオープンにします。妻・S子に関するブログはさっちゃん　空を飛ぶ (goo.ne.jp)を訪れてください）

22日もHTさんと天覧山でしたし、WBCの準決勝、決勝の興奮も僕の心を掻き混ぜてしまっていて、この日21日の僕の心理状態がどうだったか忘れさせてしまっています。

多分、19日から中１日開けての自分の肉体的疲労の状態がどのようなものだかに関心があったのだと思います。19日のトラバース岩10往復で僕は初めて40分を切りました。１往復平均で４分を切ったのです。その時、両端での休憩を意識的に少なくした結果、そのような嬉しいタイムが出たのです。

 

2023年３月21日（祝）　天覧山岩トレ

ですから、この21日も両端での休憩を少なくしようとは思っていました。ただ、肉体の疲労がどの程度の影響を及ぼすかだけが心配でした。先週の連荘ではあきらかに影響がありましたから、中１日ではどうなんだろうな？　と興味深かったのだと思います。で、その結果は

１往復目：３分00秒30

２往復目：２分58秒93

３往復目：２分47秒77

４往復目：２分55秒75

５往復目：２分42秒57

６往復目：２分46秒84

７往復目：２分47秒83

８往復目：２分48秒27

９往復目：２分51秒97

10往復目：２分33秒35

トータルで28分23秒58、１往復平均で２分50秒36でした。

19日よりもトータルで10分、１往復平均で１分も縮める驚きの記録でした。トータルで30分くらいで出来るようになりたいと思っていた願いが早くも実現したのです。10往復目はこれが最後ですから、休憩もせずに、少しスピーディーに実行しました。この日最速の２分33秒35という記録も出ました。嬉しい！

 

最下部岩場ではN村さんが頑張っていました。N村さんの努力の継続が生み出した素晴らしい記録が出ました。最下部岩場10往復の記録です。

１往復目：２分49秒94

２往復目：２分22秒11

３往復目：２分31秒81

４往復目：２分40秒37

５往復目：２分34秒51

６往復目：２分22秒87

７往復目：２分29秒17

８往復目：２分34秒78

９往復目：２分25秒07

10往復目：２分29秒12

トータルで25分19秒80、１往復平均で２分31秒98でした。

N村さんが１往復平均で３分を切ったのも初めてですし、途中で一度もフォールせずに10往復できたのも初めてだったのですね。素晴らしいですね！　ただ、N村さんとしてはいつも以上に頑張った結果でもありますから、これだけですでに腕がパンプ気味になってしまったそうです。その原因はN村さんにもよく分かっているようで、まだまだ腕力に頼りがちなんですね。少しずつ、腕力に頼らずバランス重視の登り方に変わっていければいいですね。

毎回僕が言っていることですけれど、この最下部岩場10往復はあくまでもウォーミングアップです。さほどタイムにこだわる必要はありません。30分前後で出来れば充分だと思います。腕や指にさほど負担がかかることなくバランス重視でこなせて、身体がいい状態に温まればと思っています。

 

僕がトラバース岩を終えて、最下部岩場へ行った時にはN村さんの10往復は終了し、すでにトップロープがセットしてありました。

 

▲11:32。そうなんです、この日はＩ城さんもいるんです。ですから、この日の主役はＩ城さん。トラバースをN村さんが指導しています。僕とN村さんとはムーブが微妙に違うのですが、Ｉ城さんはもっと身長が高いので、僕のムーブとは全然違って来ます。Ｉ城さん用のムーブを僕もN村さんも考えながらあ～でもないこ～でもないとアドバイスします。往きの片道は出来たのですが、帰りの初っ端がＩ城さんはなかなか出来ませんでした。次回は帰路の初っ端を出来るようにしましょう。

 

続いて、トップロープでセットされたルートを登るのですが、その前に「足で登る」ことの意味を説明しました。クライミングに対して一般の人々が抱いているイメージとして、「腕や指の力が凄い！」ってのがありますよね。世界一流のクライマーがハングしている岩場に指だけでぶら下がっているような映像を見せられると、誰しもそんな風に感じてしまいます。でも、それは究極のクライミングの一部でしかなくて、クライミングの大部分は指や腕以上に足が大切なんです。それが理解できる簡単なメニューにもトライしてもらいました。

他にもトップロープでの確保も経験してもらいました。３級ルートも登ってもらいました。登山靴ですけれど、問題なく登っていましたね。ロワーダウンでザイルにぶら下がる経験も初めてなのかな。

 

▲12:04。続いて、４級＋の小ハングルート。 N村さんが久し振りですけれど、問題なく登って行き、そこをクライムダウンしてきました。

 

▲12:20。合い間合い間にＩ城さんはトラバース練習をしていました。１往復を完成させたいようですね。でも、そんなに甘くはない。

 

▲12:30。トップルートで３級ルートを登るＩ城さん。

 

▲12:40。ロワーダウンを初体験（？）するＩ城さん。

 

▲12:51。Ｉ城さんにハング下でのバランスのとり方を教えてあげました。ハング下では体がエビ反り状態になりますから、そんな姿勢でも足だけで立っておられれば腕への負担は軽減されます。見本で、僕がハング下まで登って見せました。ハング下で片手を離します。両手を離すこともできます。Ｉ城さんにも「ハング下まで行こう！」と促します。Ｉ城さん、ハング下で手を離すことが出来ました。バランスいいですね。手を離すということは、トップロープでとは言え、思いのほか怖いんですよね。ついでに、その小ハングを越えてもらいました。幾度か試してから見事に越えて行きました。凄いですね。ただ、Ｉ城さんは高身長なので、ガバホールドが簡単に掴めてしまいます。

 

N村さんからも言われていましたけれど、コンスタントに継続すれば必ず上達すると思います。ジム等の自主練も含めて、可能ならば週１、少なくとも月２、最低限でも月１で継続すれば進歩はあるはずです。

 

Ｉ城さんがトラバースとトップロープでの登攀練習でそれなりに腕がパンプしてきたところで、いよいよN村さんの練習です。鏡岩にトップロープをセット。回数多く練習しているHTさんが早々と鏡岩を卒業してしまいましたから、N村さんも刺激を受けているのかもしれません。

▲13:58。久し振りなので、最初のうちはなかなか下部の突破も出来ません。でも、次第に出来るようになり、中央まではコンスタントに行けるようになりました。

 

▲14:52。途中、腕を休めるために鏡岩を中断して、最下部岩場のトラバースでＩ城さんの指導をするN村さんです。花粉症が酷いので、マスクとゴーグルを付けていますね。

 

▲15:37。そして、ついにノーテンションで上まで登れました。後２回続けて登れれば鏡岩卒業です。でも、残念ながら失敗。この日はそれ以降もノーテンでの完登は出来ませんでした。まだまだ腕の力頼りの登り方ですから、３回もは続かないのですね。でも、この日の完登が鏡岩完登の２回目だそうです。完登の頻度を少しずつ上げて欲しいと思います。

 

筋肉を休めて再度トライしましたが、駄目でした。で、４時も過ぎたので終了。

 

N村さんは僕と同じ八高線で帰ります。ですから、「H島で反省会をしませんか？」と持ちかけました。N村さんは歓迎してくれましたし、Ｉ城さんもH島経由で帰ることにしてくれました。H島でなら万が一病院から電話があっても15分くらいで病院へ駆けつけられます。まあ、S子の状態も落ち着いてはいるようですから、急変の心配は減っているのだと思います。H島では贔屓のネパール風居酒屋さん『ララ』に入りました。久し振りの反省会で楽しいひと時でした。

天覧山平日岩トレ№20 ――― HTさんは蛇岩の5.7ルートを卒業しました

2023年３月16日（木）　天覧山平日岩トレ№20

二日連荘の天覧山です。若いころならば、こんな二日目は絶好調確実なんですが、高齢者となった今はどうなんでしょうね？　個人的にはそれが一番の関心事でした。

いつも通り、中腹広場で合流し、その後は僕はトラバース岩へ、HTさんは最下部岩場へ。最下部岩場には人の姿が確認できましたから、「トラバースできなかったら、ここに戻って来な」と言っておきます。でも、戻っては来ませんでしたから、出来てるんだな、と思っていました。

 

さて、僕のトラバース岩10往復ですが、前日の疲れは確実に残っていました。かと言って、それがマイナスの影響を及ぼしているかと言うと、それほどではありません。いちばん影響があったのは、左足の指先でした。左足で岩を掴もうとすると、指先が痛いんです。我慢して、慣れるしかありません。こんなところに前日の影響が現われるとは！　

ただ、全体的に前日の疲労が完全には回復していません。若いころなら１日で回復する筋肉疲労がまだ少し残っています。残っている筋肉疲労に追加されていきますから、前日よりも疲労の影響が早く現われるんです。７往復目でHTさんが下から上がって来ました。そんな中での８往復目。パワー系ムーブの箇所で右足が外れてしまいました。力が残っていれば、体勢を立て直して、再度やり直すことは容易なんですけれど、この時は駄目でした。足が地面に着いてしまいました。この日は７往復まででした。その記録です。

１往復目：４分01秒44

２往復目：４分06秒56

３往復目：４分57秒17

４往復目：４分18秒26

５往復目：４分56秒56

６往復目：３分52秒79

７往復目：４分44秒90

トータルでは30分57秒68、１往復平均は４分25秒27でした。

１往復平均では前日よりも14秒ほど速くなっていますから、連荘の好影響が出ていますね。疲労が残っていたのは高齢者あるあるでしょうね。

 

さて、HTさんですが、やっぱり通常通りにはトラバースできなかったようです。最下部岩場の右側で４名がトップロープを張っていたので、左半分だけを15往復したんだそうです。左端の核心部が含まれていますから、通常の10往復よりはハードだったみたいですね。さらに、右側も空いたので、右側だけの３往復もしたのだとか。と言う訳で、記録は採っていません。

前日はトラバース岩10往復を達成したので、この日は蛇岩の達成を目指します。蛇岩の膨らんだ岩ルート5.7です。前の週にノーテンでの完登はしていましたから、この日の卒業は確実視されていました。でも、そんなに甘い訳でもないので、確実視されていることを実際に実現できるかどうか、それなりにプレッシャーがかかると思います。

 

▲11:33。案の定、１回はぶら下がってしまいました。

 

▲11:39。続けてトライします。

 

▲12:09。その後、３回連続ノーテンションで完登！　

 

無事卒業です。卒業と言っても、まあ次の段階に進むための通過儀礼のようなものです。鏡岩もそうですが、卒業したからと言って今後いつでも必ず登れるわけではありませんけれどね。それはHTさん自身がいちばん分かっていると思います。

とは言え、実際にやっている人なら分かると思いますけれど、トップロープで３回連続ノーテンション完登することはた易いことではないのです。HTさんの成長の賜物でしょうね。5.7ルートを卒業したので、いよいよ蛇岩のメインルートへの挑戦です。

天覧山の岩では最下部岩場が初心者練習用、鏡岩5.7、蛇岩5.8、地蔵岩5.9、獅子岩5.11といった大雑把なグレードがあります。蛇岩は5.8なんですね。ですから、これからが蛇岩への本格的挑戦なんです。

 

▲12:32。12:09に5.7ルートを卒業し、12:30くらいからその右隣りの5.8ルートにチャレンジし始めました。いま両手で持っている場所にバンドがあります。このバンドに立ち込むのが意外と難しい。

 

▲12:42。そのバンドに立ち込むことが出来たHTさん。ここからのフェースが蛇岩の核心部です。

 

▲13:30。蛇岩フェースの全貌。思いの外、前傾しています。

 

▲13:41。バンドへの立ち込みのムーブを確実なものにしようとするHTさんです。

 

▲15:05。バンドに立ってから、左側の膨らんだ箇所を左手と左足で使うことは許しています。

 

その後蜿蜒と、16時過ぎまで４時間ほどぶっ続けに挑戦し続けました。途中で、僕も登ってみたり、充分に休憩も含めながらではありましたけれど、よく何回もチャレンジし続けられるなと感心します。ある程度、腕等がパンプしていてもこのレベルのルートになら登り続けられる持久力が付いているのですね。

このルートを完登するための、自分なりのムーブはだいたい掴めたみたいです。このルートをノーテンで完登できる日も近いと思われます。

天覧山平日岩トレ№19 ――― HTさんがトラバース岩10往復を初めて達成しました！

2023年３月15日（水）　天覧山平日岩トレ№19

３月は僕とHTさんのそれぞれの事情が合致して、平日岩トレ雨霰です。今日も先週同様、まずはそれぞれのウォーミングアップ。僕はトラバース岩で行ないました。先週は７往復したのですが、時間があれば10往復できそうに思えましたから、今日は出来れば10往復するつもりでした。

１往復目：５分06秒05

２往復目：５分14秒23

３往復目：５分39秒27

４往復目：４分54秒89

５往復目：４分52秒20

６往復目：４分46秒94

７往復目：４分35秒39

８往復目：４分12秒57

９往復目：４分09秒74

10往復目：３分04秒56

我ながら、今日は調子よく出来たと思います。スタート時点ではコンディションはあまり良く思えなかったのですが、回数を重ねるごとに、調子が上がって来ました。

トータルで46分35秒84、１往復平均で４分39秒58でした。

３往復目までは筋肉疲労が蓄積されて、その影響が出ています。でも、それ以降は体が慣れて来て、タイムが少しずつ縮まっています。トラバースのスピードが上がったという訳ではなくて、両サイドでの休憩時間が短くなったせいだと思われます。短時間で、筋肉の疲労が取れるようになって来たのでしょう。10往復目だけ３分台になっていますが、これは後１往復なので、休憩なしに続けたせいです。それに、少しスピードアップしてみました。

今後、まずは40分を切りたいですね。ゆくゆくは30分くらいで出来るようになればと思っています。恐らく、若いころは20分くらいで行なっていたのでは、と思っています。

 

僕のトラバースの終盤になって、HTさんが下から上がって来ました。今日のHTさんのタイムは以下の通りです。

１往復目：１分50秒76

２往復目：１分47秒61

３往復目：１分51秒72

４往復目：１分46秒66

５往復目：１分48秒80

６往復目：１分46秒34

７往復目：１分48秒77

８往復目：１分46秒59

９往復目：１分48秒39

10往復目：１分45秒96

トータルで18分01秒64、１往復平均は１分48秒16でした。

先週よりも速いとはいきませんでしたけれど、充分驚異的速さですね。先週は蛇岩の後にトラバース岩をやったのですが、もう力が残っていませんでした。と言う訳で、HTさん、今日はトラバース岩を先にやります。

今日の目標は５往復。先月の平日岩トレ№17では５往復達成直前で落下しましたからね。今日は順調に往復回数を重ねて行きます。

 

▲11:35。トラバース開始です。

 

▲11:38。コーナーを過ぎたパワー系ムーブの箇所。左手でアンダーホールドを掴みに行っています。

 

▲11:41。ここでの右足、この位置から少しでもずれると、とても滑り易くなって不安定なんです。

 

▲12:03。２往復達成！　まだまだ序盤ですね。

 

▲12:33。コーナーを右へと移動中。右手の位置に左手も移して、体全体を沈めて行きます。

 

▲13:02。５往復も問題なくクリア。この日の目標は達成できました。

 

▲13:29。右端でも長く休憩します。

 

▲13:40。７往復もクリアです。10往復も見えて来ましたね。

 

▲13:57。トラバース岩は南向きの日当りのいい場所です。

 

▲14:40。ここでも楽に休憩できます。

 

▲14:42。10往復達成です！

 

十分すぎるほどの休憩を取りながら、ついに10往復を達成させました！　YYDで10往復達成したのは、僕、F沢さんに続いて３人目ですね！　まあ、真面目に挑戦したのはその３人だけなんですけれどね。とは言え、僕が思うに、現時点でのYYDでそれが出来るメンバーは他には１人いるかどうかだと思います。

写真の時刻表示から往復にかかったタイムを記録しておきます。

１往復目：10分

２往復目：18分

３往復目：20分

４往復目：20分

５往復目：19分

６往復目：19分

７往復目：19分

８往復目：20分

９往復目：18分

10往復目：24分

トータルで３時間07分、１往復平均は18分42秒でした。

１往復目は休憩が右端での１回分だけですから、短いタイムです。10往復目が長いのは僕と同年配くらいの女性ハイカーとお話をしていたからです。鶏冠尾根やジャンダルムに旦那さんと一緒に行ったんだそうです。その旦那さんはもう亡くなったんだとか。

もっと短時間で筋肉疲労が軽減されるようになっていくと思います。まずは、１往復平均10分を切ることが目標ですね。とにもかくにも、僕はHTさんがこれほど早く10往復できてしまうとは予想していませんでした。凄いですね。

 

この終了時点で３時近かったですから、この日はこれで終了としました。明日もありますし、続けて蛇岩をしたところで、いいパフォーマンスは出来ないと思うからです。明日は蛇岩メインでトレーニングします。

 

▲15:26。天覧山の麓の公園にドラえもんのどこでもドアが置かれていました。このドアはその後、奥武蔵の山の麓に移動したみたいで、僕の山仲間のH原君が見ています。

天覧山平日岩トレ№18 ――― 最下部岩場のトラバースで驚異的記録＆蛇岩の5.7ルートを初完登！

天覧山中腹の広場で合流し、HTさんは最下部岩場のトラバース10往復へ、僕はトラバース岩へ。各自のんびりと準備したのち、それぞれの課題に向き合います。

 

2023年３月８日（水）　天覧山平日岩トレ№18

▲10:24。朝食は家で食べて来ましたが、小腹が空きますからいつもコロッケを食べます。飲み物はインスタントのミルクチャイ。

 

僕はトラバース岩でのノーマルルートでウォーミングアップ開始。久し振りに10往復しようと思ったのですが、やはり思った以上に時間がかかり、最終的には７往復で止めることになりました。でも、時間的余裕があれば10往復は可能だと分かりました。その結果は

１往復目：４分18秒33

２往復目：５分56秒25

３往復目：６分05秒11

４往復目：５分44秒61

５往復目：６分13秒68

６往復目：８分20秒28

７往復目：６分30秒45

トータルで43分08秒72、１往復平均は６分09秒82でした。

もし10往復していたとすると、１時間はかかりそうですね。最終的には10往復を30分ほどで行なえるようになりたいと思っています。現状では、トラバース自体は１往復４分少しで行なえているのですが、両サイドでの休憩時間が長いのです。筋肉も休めないといけませんし、息も上がっていて呼吸も荒くなっています。

HTさんは僕のトラバース中に下から上がって来ました。早いですね。僕自身の終了後、その結果を知らされて、本当にびっくりしました。

その結果ですが、

１往復目：１分52秒01

２往復目：１分53秒92

３往復目：１分35秒55

４往復目：１分41秒73

５往復目：１分41秒39

６往復目：１分39秒26

７往復目：１分38秒35

８往復目：１分32秒39

９往復目：１分36秒87

10往復目：１分28秒17

トータルは16分39秒67、１往復平均で１分39秒97！！！

凄いタイムですね！　すべてが１分台です。もはや異次元の記録です。僕自身はここのところこの最下部岩場10往復はしていません。でも、自分の最速記録は１往復平均２分を切っていません。もう少し頑張れば２分は切れそうだなと感じていましたから、HTさんが前回２分の壁を破った際も、さほど驚きませんでした。このレベルまでは予想の範囲内だったからです。

しかし、今回のこの記録には心底驚いています。しかも、HTさんは「１分30秒を破れそうな気がする」と言っています。ただ、これまでも何回も繰り返し言って来ましたが、このトラバース10往復はウォーミングアップです。速く出来るようになることが目的ではありません。とは言え、速いに越したことはありませんけれどね。

 

二人ともウォーミングアップが終わりましたから、次へ移動します。HTさんの希望で蛇岩へ。HTさんがトップロープのセットをします。その間、僕はトラバース岩で６往復目や７往復目を行なっていました。HTさんを待たせても悪いので、７往復で終わりにしたのです。

 

▲11:47。蛇岩へのトライが始まりました。5.5のルートはHTさん問題ありません。

 

▲11:53。課題は膨らんだ岩場の5.7ルートです。１回目だったか２回目だったかは忘れましたけれど、HTさんは初めてノーテンション（１度もザイルにぶら下がることなく）で登りました。初めてのことです。

 

「３回続けてノーテンで登れたら卒業だね」と僕は言います。でも、続くトライではぶら下がってしまいました。僕も登ってみます。少しでもHTさんの参考になればとの気持ちで登りました。HTさん、再度トライ。２度続けてノーテンで登れましたが、３度目はぶら下がってしまいました。まだ安定的には登れないのです。でも、ほぼこのルートは克服していますね。次回のトライでは確実に卒業できることでしょう。 

 

▲13:17。5.7のルートの右隣り、5.8のルートに初めてチャレンジしてみました。ここは２ｍほど上にあるバンドに立ち込むまでも意外と難しいのです。HTさんはそのバンドには何とか立ち込みました。でも、その上のフェースには苦労しています。僕も登ってみました。さすがに5.8ともなると難しいです。なんとか登れましたけれど、余裕はありませんね。HTさんはさらに幾度かチャレンジしました。

 

▲14:01。ここのところ使っている30ｍシングルザイルですが、実はN村さんのものを借りて使わせてもらっています。HTさんが持って管理しています。N村さんのものですから汚しては申し訳ないですから、使用する最中にもこの布製のバケツのような容れ物を使っています。

 

蛇岩で相当筋力を使ってから、HTさんはトラバース岩へ移動しました。この日の目標は５往復です。

最初のトライではコーナーを過ぎたパワー系ムーブのエリアでケアレスミスの落下。気を取り直して、再度トライを再開しました。今度は１往復を問題なく達成します。９分ほどで１往復できています。ところが、２往復目を目指したのですが、パワー系ムーブの箇所であえなく落下。その後、やっぱり同じあたりで落下してしまいます。どうやら蛇岩で力を使い過ぎて、もうパワーが残っていないんですね。まだまだ蛇岩とトラバース岩の両方で全力を出せるだけの筋持久力はないと言うことでしょう。

別の言い方をすれば、蛇岩の登攀がバランスをもっと重視した登り方が出来ていれば、これほどにはパワーを消費してなかったでしょうね。時刻は３時半ほどになりました。 これ以上続けてもいい成果は生まれそうにありませんでしたから、この日はこれで終了と言うことに。

 

▲15:22。トラバース岩には陽が当たって暖かく気持ちの良い場所です。

 

HTさんは毎回のように新しい進歩が見られます。まさに「継続は力なり」を地で行っていますね。素晴らしいことです。僕もセカンドルートのムーブを探していますけれど、まだ繋がりません。

４時半ころのHK線電車に乗れたんですが、車内で寝てしまってHOJまで行ってしまいました。帰宅後も疲れていたのでしょうね、早めに布団で横になると、そのまま寝てしまいました。目が覚めると、脹脛の下部が攣りそうになります。足をリラックスさせて、本格的に攣らないようにします。それからお風呂に入りました。翌日も上半身が久し振りの筋肉痛。心地良いですね。