パフォーマンス と トレーニング の違いとは？

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トレーニングをしたら　パフォーマンスが上がると勘違いしてる方が多いので

パフォーマンス　と　トレーニング　の違いを簡単に解説しておきましょう

 

 

 

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一番わかりやすい例は

 

「ファイト一発～～～」のＣＭ

 

あのＣＭでの　シーン自体は　誰が考えても　トレーニングじゃなく　

パフォーマンスですよね？＝本番での実技です

 

山登りの最中に　足を踏み外して落下しそうになった　

これを　ケ〇ン氏が助けるわけですが

 

この　ケ〇ン氏のカラダの使い方は　（力こぶに）二頭筋に効かせるように

操作してますよね？　トレーニングモードです

こういう緊急時に　トレーニングなんかしてる場合じゃないです

二人とも落下します

 

全身の力を効率よく使って助けましょう＝これがパフォーマンスです

このＣＭ見たら変だなあ～　って思うでしょ？

（思わない人は　ものを見る目が粗すぎます）

 

 

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でもね　筋肥大トレーニングを日常行ってる方は　

自分での競技でのパフォーマンスが　

このＣＭのようにトンチンカンになってしまってるのですよ

 

 

競技者の諸君は　筋肥大が目的じゃなく　

競技パフォーマンスの向上が目的なはず

つまり　パフォーマンスを作るために　

どんなトレーニング配置が有効か？　

ここを常に意識して取り組もうね

 

 

 

★★

けっして　ケ〇ン氏を攻撃してるわけではなく　

彼は役者として　この役割を演じてるわけですので　

誤解のないように