次は決勝！！

１０月２０日土曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　　体重　55.8kg 　　　体脂肪率　7.8%
除脂肪体重　51.4kg　 　　 体脂肪量　4.4kg





　８時　　　トースト　コーヒー
１２時　　　ごはん　サラダ　和風ハンバーグ　味噌汁
２２時　　　ビール３５０ｍｌ
２３時　　　ごはん　湯豆腐　メンチカツ　サラダ　　ビール５００ｍｌ


　代謝　（　低　）

有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　（　けんすい　５０回　　腹筋　２００回　　計５分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分　）








プロフェッショナル修斗公式戦
"SHOOTING DISCO 3 ～エブリバディー ファイトナウ～"






阿部選手が　昨夜の試合で　相手選手の首をしめて　１本勝ち！！


http://www.x-shooto.jp/schedule/detail/2007/071020/index.html

これで　彼は　次の２００７年新人王決定戦（決勝戦）にコマを進める
ことになりました。


おめでとう！


新人王決勝戦は　１２月８日です！
みなさん　応援にいきましょう～






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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



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