あなたは 必ずリバウンドするダイエットをまだ選択しますか？？

 

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ダイエットの目的は体重を落とすこと

楽に、簡単に、短期間で落とすこと！

当然　その後ボタンを押したように　リバウンドの反撃を受けます

カラダのリズムを無視してムリして体重を落とすからです

生理的なムリという負債分のつけがリバウンドです

リバウンドさせることで　元の状態に帳尻合わせしてるわけです

 

体脂肪コントロールはダイエットではありません！

カラダのリズムとやさしく向き合いながら目標体重まで進めます

体脂肪コントロールの目的は体重を落とすことじゃなく

「ごく普通の生活で　ラフな食生活と　日常範囲の運動量だけで

体重、体型、代謝を安定させること！」

ここに安定すると体重や運動に対する強迫観念もなく

健康でスリム＆スマート生活が送れます　

 

あなたは　必ずリバウンドするダイエットをまだ選択しますか？？

 

 

 

 

 

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新次元！ 代謝の切り口から脂肪を燃やし 望むカラダを手に入れよう！

「知識は役に立たない！あなたのカラダが全てを知っている！」

 

 

・運動量をこなさないとやせない→×

・運動をやり過ぎたら太る→◎

 

・食べなければやせる→×

・食べる量を抑えたら痩せる→×

・食事を抑え過ぎたら太る→◎

 

・筋肉を付けたら代謝が上る→△

・栄養不足（代謝減）で太る→◎

・慢性疲労（代謝減）で太る→◎

・睡眠不足（代謝減）で太る→◎

・カラダが柔らかいと代謝が上る→×

・筋肉の伸縮確保＝代謝増→◎