カラダ＝楽器

 

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ぼくは　カラダとは　弦楽器のようなものと考えています

 

 

弦楽器は一曲でも弾けばすぐにチューニングが狂います

 

 

カラダも同じで　動けばすぐにチューニング（筋バランス）が

狂います

 

 

だから　自分の感性で　チューニングが崩れた状態と　

チューニングが整った状態を　快　と　不快　で感じることが

必要だと考えます

 

 

チューニングが整った状態　→　快

チューニングが崩れた状態　→　不快

 

 

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動物は　普通にこの感性の中で生きています

 

例えばネコ

 

ネコは　チューニングの崩れに非常に敏感です

崩れたらすぐにストレッチで　チューニングを整えます

 

チューニングが崩れてる状態を　不快と感じ

チューニングが整った状態を　快　と感じるからです

 

 

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我々にも　この感性があると　代謝が安定してる状態と　

代謝が下がった状態を感知できるので　代謝が下がり

切ってから　慌てて手を打つことがなくなります

 

代謝が安定＝チューニングが整った状態

代謝が下がった状態＝チューニングが崩れた状態

 

 

代謝の安定のために　ストレッチでチューニングする習慣を

持ちましょう

 

 

 

「すぐ効く　ストレッチ」

～ストレッチの順番の大切さ～

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/1fc185141aaa6fa0dd2272bf041092ed

 

～「すぐ効くストレッチ」のトリセツ～

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/96284529c4b355f5897b931be6ae8481