FATOFF会員さまへ 展示会のお知らせ！

３月１１日水曜日　の「体組織」「食事」「運動」



　　　　体重　55.4kg 　　　体脂肪率　7.7%
除脂肪体重　51.1kg　 　　体脂肪量　4.3kg


　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　天丼
１７時　　フルーツケーキ
２０時　　ごはん　煮物　水炊き　ビール３５０ｍｌ　
２２時　　焼酎～～～～～～～ふわふわ


代謝　（　高　）


有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　 （　腕立て　１００回　　腹筋　１００回　　スクワット　１００回
　　　　　　　　計１０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）








FATOFF会員さま～～

日本の宝　染め物や　さんの　吉田美保子さんの個展のお知らせです
http://someori.cocolog-nifty.com/


レッスンで会ったことのある方は　ぜひ　時間を作って　吉田さんに
会いに行ってあげてください





以下　銀座もとじ　　さまの　ホームページからの転載です

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3月催事：泉翔の会『吉田美保子展　-Spring-』
期　間 ： 2009年3月20日（祝・金）～25日（水）　11：00～19：00
場　所 ： 銀座もとじ　「ぎゃらりー泉」



春の輝きが弾けるような、泉がこんこんと湧き出るような、そんな
“スプリング”の息吹いっぱいの、吉田美保子さんの新作着物、帯、
ショールがそろいます。摺り込み絣、緯絣を駆使して表現した、自由
な春のインプレッション、ぜひご覧下さい。

【吉田美保子（よしだみほこ）プロフィール】
1993年織りをはじめ、2003年「ソメオリ・ヨシダ」設立。手でひいた
生命感のある絹糸を使い、天然染料で染め、現代的な感覚で手織りを
する、創作の現場からの発信を、と続けているブログが好評を得ている。
http://someori.cocolog-nifty.com/

▲【ネットショップ】でも開催予定です。お楽しみに！


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【七緒　2008年秋号　15】p-56-61にて、吉田美保子さんが特集されて
います！工房の様子やものづくりへの想いなど、6ページにわたりご
紹介されていますので、ぜひご覧ください。




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【ぎゃらりートークのご案内】
吉田美保子さんをお迎えしお話を聞きます。

日時：2009年3月21日（土）12～13時、22日（日）12～13時
場所：銀座もとじ　ぎゃらりー泉
定員：各日とも先着15名様　無料　（予約制）
お問合せ：銀座もとじ ぎゃらりー泉　03-5524-0071　

http://www.motoji.co.jp/news/index.htm?action=detail&id=653




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　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
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