脂肪燃焼期中盤～後半のエクササイズは この４本！！！

 

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脂肪燃焼期中盤～後半のエクササイズは　この４本！！！

 

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 ＜第２ステージ　後半＞　→　壁を突破するマネジメント期間

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ハラの操作法の次元を上げる「円柱」エクササイズ

ＤＶＤＶｏｌ８

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/c864fe3254d4d1526961e0bacb47bc25

 

 

 

［ダイジェスト］FAT・OFF DVD vol.８

http://move-effect.net/fatoff/dvd_008.wmv

 

 

 

 

 

 

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重心をコントロールするストレッチでカラダのチューニングを行う

ＤＶＤＶｏｌ１

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/14656af20b69f2f66b40c98e9a373dad

 

 

 

 

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筋肉へのアプローチで壁を破る「筋トレ」基礎編１

ＤＶＤＶｏｌ５

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/23bf041e330c091745b19fb98c2b6be6

 

 

 

 

 

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「筋トレ」の三段階を実演

ＤＶＤＶｏｌ６

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b05f47d91cc34a4aff696d78c190a98f