陳皮作り（大同電鍋）

おうちで陳皮作り。

 

干して蒸して・・・

できる範囲でやっています。

写真は手前が干しただけ。

奥が二回干して蒸したもの。

 

蒸す作業は

大同電鍋があるおかげで

とっても楽！！

 

スイッチポンでやってくれるので。

 

電鍋があるおかげで、

少し手間をかける生活ができるのは

とてもありがたいです！

 

あと１、2回

蒸そうかなと思います。

 

その後は年に2回ほど

端午の節句あたりと

冬至の頃に

1時間くらい

天日干しする予定。

 

5年以上かけて完成させる予定です。

 

 

 

 

参考動画

 

みかんの皮を捨てる前に、漢方にも使われる陳皮を作りましょう。
風邪症状の緩和からリラックス効果まで期待できる生薬

 

以下、動画の説明より

【材料】
みかん　15個
塩水　適量(塩分濃度は0.9％)
水　適量(洗い用)

【ポイント・コツ】
①みかんの表面を殺菌するため、みかんを塩水で30分ほど浸します。洗ってから、さらに水で2、3回洗っておきます。
②皮に帯びている緑色の部分をハサミで切り落として下さい。緑色の部分が少しだけある場合は、そのまま使ってもいいです。
③毎回カラカラになるまで干し、柔らかくなるまで蒸して下さい。
④よく干して、蒸したみかんの皮をガラス製の保存瓶に入れて、風通しの良い日陰に置いて、せめて1年保存してから使います。生薬として使われる陳皮は、作って、少なくとも三年経て、陳皮になります。そして、カビが生じないように、半年あるいは一年ごとに出して、再び一回干してから密封保存し続けます。
⑤乾燥させただけのみかんの皮はまだ揮発性オイルの含有量が高いので、お湯に入れて飲んだら、胃に刺激を与える恐れがあります。
⑥陳皮と青皮は薬効にも違いが生じます。使う前によく調べて下さい。

【陳皮・橘皮の性質】
胃腸や呼吸器系の働きを整えます。 食欲不振、吐き気、お腹の膨満感、胃のもやもや感、喘鳴、息苦しい、咳、痰が絡まるなどの症状におすすめです。
【青皮の性質】
ストレスの溜め込みから来る、イライラ、鬱々とした気分をぱっと散らしてほぐします。胃腸の活動を促して、消化を助ける働きもあります。

 

 

 

この方の動画の・・

このピーナッツは私もよく作ります！

 

 

悪魔的に美味しい 生ピーナッツの塩炒めの作り方
酒場の定番おつまみ #スマート中華 #生ピーナッツ #炒りピーナッツ

 

 

 

きんかん（大同電鍋）

大同電鍋で

「金柑の甘露煮」

鍋で作るときと同じ要領ですが

電鍋だと

スイッチポンでお任せ！

 

なのに・・・

きれいにできます！！

 

本当に便利！

 

電鍋のおかげで

生活が豊かになるというか

楽しくなるかなと思います。

 

 

参考までに百度百科さまより

金橘：性温、味甘，入肺、胆经，

具有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于热病口干、咳嗽痰多等症。适当摄取金橘等柑橘类水果，对防治一些身体不适有良好的效果  。

治咽喉肿痛
金橘、番茄、猕猴桃各300克。以上食材洗净，金橘不去皮，猕猴桃去皮，共压榨成汁，加入适量温开水，代茶饮用  。

治咳嗽痰
金橘100克(洗净后一切两半)，甜杏仁20克，白萝卜200克，生姜20克。水煎，加适量蜂蜜调味，食果饮汤  。

治胸闷腹胀
金橘100克(洗净后一切两半)，玫瑰花10克，荸荠30克(洗净)，山楂100克(洗净)，水煎，食果饮汤  。

醒酒
金橘300克，橙子500克，圣女果200克。以上食材洗净，压榨成汁，加入适量开水，代茶频饮。高血压病金橘300克(洗净后一切两半)，白菊花10克，山楂30克。水煎，食果饮汤   。

治乳腺增生
金橘100克(洗净后一切两半)，水发海带30克，金银花10克，蒲公英15克。水煎频饮  。

消水肿
金橘100克(洗净后一切两半)，冬瓜皮40克，玉米须20克。水煎频饮   。

治肾病
患者可取金橘500克，草莓200克，葡萄100克，番茄30克。以上食材洗净，金橘不去皮，共压榨成汁，加入适量温开水即成。功效滋阴生津、补益气血。适用于腰膝酸软、小便不利的肾病患者

対面気功レッスン「養生気功」

気功レッスン

『対面クラス』

 

 

気功レッスンに

「対面」という言葉をつけるなんて・・・

コロナ前までは考えもしませんでした。

ここまで

オンラインレッスンができることも

考えもしませんでしたから・・。

 

一時的な対処として導入した

オンラインクラスも

やってみれば

それぞれに良さがあり

オンラインだからこそのメリットもあるとわかりました。

ですので

今後も定番のクラスになると思います。

 

そんなオンラインクラス。

今は、状況的に多くなってる中

久しぶりに対面に参加された方からは

「やっぱり対面は良い！」

という声も結構いただくようになりました。

 

本当に久々だと

より実感されるようですね。

 

とうこともあり・・・

大井町の「養生気功」クラスは

単発参加を歓迎することにしています！

 

月謝制クラスで

体験としての単発参加可としてたのですが

いつでも単発参加していただるようにします。

 

1回2000円

（月謝は2回で3000円）

 

春以降、

もう少し

対面クラスを強化しようと思っているので

そちらも最初は単発参加クラスでと

思っています。

 

状況を見つつ

参加できるようなら

対面クラスにも是非！

 

大井町・養生気功クラス

会場　大井町駅から徒歩圏内の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）
9:15～10:15クラス
10:40～11:40クラス

2月23日（水・祝）
祝日なので大きめの部屋をとっています

3月09日（水）

3月23日（水）

参加費
月謝会員　3,000円／月（2回参加可）
体験参加　2,000円／回

メールでお申し込みください
yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

 

 

 

全日本混化気功協会より感謝をこめて！

「全日本混化気功協会」

私のもうひとつの活動の場です！

 

おかげさまで4月に7年目を迎えます。

 

更新してくださった会員様に

ささやかな記念品を準備させていただきました！

「仙人長寿功クリアファイル」

「パンダまんクリアファイル」

更新後に順番にお渡しさせていただきますので

お待ちください！

 

更新は3月末までとなっておりますので

期限までにお願いいたします。

 

また、

4月以降の新規ご入会もお待ちしております。
（記念品をお渡しします）

 

全日本混化気功協会

info@konkajp.com

 

協会ブログ

http://konkajp.seesaa.net/

 

 

 

 

 

 

 

養生茶（菊花・マイカイカ）

春におススメのお茶

「菊花茶」

 

持ち歩きのお茶も

菊花茶が多くなります。

 

写真はいくつかの菊花のブレンド

 

大好きな玫瑰花（マイカイカ）と一緒に

 

プーアル茶に入れてのみことも多いです、

 

 

参考までに

玫瑰花（マイカイカ）

性味：甘、微苦/温
帰経：肝、脾
効能：行気解鬱、和血散瘀

 

以前のブログ

「春は菊花茶などなど」