毎日感謝を5つ…

毎日届くメルマガがあるんですが、いつも最後にいいことが書かれています。

その最後の方だけかかさず読んでいます

今日書かれていたのは、毎晩感謝の日記をつけましょう！というもの。

すべての基本は感謝だと書かれていました。

その日ありがたいと思ったことを5つ書いてみましょう、ということですが、
あれ？そんなに毎日感謝することあったかな　と思い返してみました。

今までも感謝の気持ちを忘れないようにしよう！とは思ってはいましたが、
ただ漠然と…　なのですぐ出てきません。

特別何か、、、というものはそんなに毎日ないですね。
ただ、ハードルを下げてみると、いろんなことがありがたく思えます

毎日ごはんが食べられる！ありがたい。。。

娘が風邪など引かず、元気に学校に行ってくれる！ありがたい。。。

もっと下げてみると、お父さんお母さん産んでくれてありがとう！
となってきます

そういうことであれば、探せばいっぱいあります

でもこういうことだけでは毎日書いていると終わっちゃいます

となると、受け身ではなく、自分から積極的に作りだす必要があるということです。

毎日日記に書けるようにするために、感謝できるような行動を意識していかないと
出て来ないわけですね。


日々感謝の気持ちで満たされると幸せだ、ということが書かれていました。

幸せって、そういうものかもしれませんね

気持ち・心が潤うことって、なくても生きては行けるけど、
笑顔で生きていくためにあったらいいなって思えます

一日一善ではないんですね、これ。
どちらかと言うと、いいことをして人の役に立つこちらは、感謝される側ですね。
それも良いと思います。

でも今日書かれていたこの感謝する側をやってみようと思いました！

最初のうちは5つも出てこないかもしれませんが、日々の出来事を
思い返すのにちょうどいいかな、と思います。

意識が変わって幸せを感じられる毎日になるかもしれません