部屋の丁度良い湿度

空気が乾燥していますね。

風邪やインフルエンザも流行ってきているようなので、
十分注意しないといけませんね。

いつもいるリビングや寝室には、温度計はもちろん、湿度計もあるといいですね。

過ごしやすい部屋にするために、あった方がいいと思います。

暮らしに丁度いい湿度は、冬では40～50％、夏は50～60％と言われています。

だから私は50％前後って覚えておくようにしています

冬はあまり低くなるとインフルエンザウイルス、夏はカビやダニが増えるので
いつも目につく壁に温度計・湿度計をかけ、ちょこちょこ確認しています。

寝室はちょっとそれより高めでもいいようですよ。
冬の朝、起きると喉が痛いとか、鼻が乾燥していたりとかすると
睡眠の妨げになるので、適度に湿度を調節してくださいね