ストレッチ始めました！

お風呂上りにストレッチ始めました！

先日実家に泊まった時に、母より体が硬いことがわかって
とてもショックでした

ついでに母は腹筋を毎日10回やっているそう。
（足を固定して、手も頭の上ではないけれど。）

腹筋でも私の方がきつくて負けてる

なまってるなとは思ってたけど、30も上の母に負けてるとなると
このままではいけないなと思ったわけです。

今どきのお年寄りは元気だなぁ

いきなり筋トレは続かない原因になりそうなので、まずは
ストレッチから。

娘に硬さをびっくりされながら手伝ってもらってます

体が硬いと怪我しやすいからね。この先硬いままも心配なので。。。

ラジオ体操も一生懸命にやるといいらしいから、これもまずは
やってみようかな