温活のためにも！

たまたま読んでいたメルマガで「温活」という言葉に出くわしました。

「〇活」っていろいろ言われて流行ってますよね。

この温活って、基礎体温を上げる活動ということですが、女性にとって、
きちんと向き合った方がいいことではないかと思います。

私は体を冷やすのは万病の元とはわかっていましたが、病気じゃないからと
あまり深刻に考えていなかったように思います。

それで何年も何年も冬つらい状態を繰り返してきました

からだの表面を上から下までゾゾゾッと寒気が走ったり、
足の先から膝くらいまで感覚がないくらい冷たくなって、
そのせいで夜も寝付けなく…

ただ私はそんなに低体温ではないので、これはどう捉えたらいいのか、
ちょっとよくわかりません
血の巡りが悪いということでしょうか

体温を1℃上げるといいことがいっぱいあることがわかりました
体が本来持っている免疫機能の働きや血液の流れをよくすることによって
多くの病気やトラブルを回避できるということのようです

かなり重要！！

もちろん、体を直接温めると思いますが、ここは工務店
「家」から暖めましょう
間接的！でも、とても重要です！

そこで、内窓取り付けをおすすめします！

窓から多くの熱が逃げるので、窓の断熱をすれば温活にもつながるし、
省エネ住宅ポイント制度も期限が11月末ということなので、
やるなら今！という感じです！
時間もかからなくて手軽に取り付けられますよ！

体を直接温めるのはもちろんですが、その効果を大きくするためにも
住空間から考えてみてはいかがでしょうか

冷えてる女性の皆様、寒くなる季節ですよ！温活しましょうね