やっぱり熱中症？

土曜日、前夜にエアコンの調節がうまくいかなくて、あまり眠れないまま出勤した。
通勤に１０分間くらい歩いただけで、汗びっしょり。
以後ずっと頭がズーンと痛かったが、我慢して仕事をしていたらどんどん酷くなった。

帰宅時間に姉が迎えに来てくれ、食材の買い物をし、家で猫にご飯をやるとすぐにシャワー
を浴びた。水分補給をしてご飯の支度。でも頭痛は治らず吐き気まで。
翌日曜も出勤だったので早めに就寝したけど、今度は腹痛でトイレに何度も起きて眠れず。

それが朝まで続いた。　休めない日だったけど仕事にならないし出勤しても職場で倒れる
くらいなら迷惑をかけるだけだ。　上司に電話で許可を得て休みを取った。
・・ああ、病欠は日数を減らして以来初めてだけど、きっと皆に迷惑だろうな・・と思うと
気が重たくて、でも眠たいので取り敢えず睡眠不足を解消しようと横になった。



・・・その場所もすぐに猫に横取りされた；；
いいなぁ猫は・・私も猫になりたい。眠たい時に眠れるのが本当に羨ましい。

　

　白目・・こわっ

　
　　　　
　変形が酷いｗ　なぜここにばかり・・（笑）

で、今日は二番目の姉の少し早めの誕生祝。お腹はどうにか治ったので行けそう・・
と、穴場のお店に姉の運転で４人姉妹揃って出かけた。
・・美味しかったので、画像を撮るのも忘れたけど（笑）

その後外に出るのは熱中症になりそうなので、姉妹揃ってカラオケで涼むことに。
四人で行くのは初めて。行った時間が遅かったので、ほぼ満室だったけど、ひとつ
だけＪＯＹサウンドの部屋が空いていた。私は喉の調子もまだ良くなかったので、
３曲くらいしか入力せず、ほとんど姉たちの選曲で。でも四人揃って昔みたいに歌う
のは楽しかった☆　　

童謡？を↓四人揃って歌ったけど、本当に懐かしくて。



今日は正規の休日だったけど、昨日休んだのがずる休みみたいに思われそうでコソ
コソと人に見つからないように移動した（笑）歩くの好きだけど車移動はラクだなぁ・・。

この時期、気をつけてても、たった１０分の外歩きでさえ熱中症になるという。
早速罹ってしまったけど、まだまだこの暑さが続きそうで；；嫌だなー。
ところで、今年はどれだけエアコンを点けても湿度が下がらなくて、ずっと７５％に
なってるんだけど？そのせいか梅雨終わりくらいから急にダニらしきものに刺されて
ツライ・・。

あちこち掃除機をかけまくり、布ものにダニ除けスプレーをかけたり、洗濯しまくり。
今日はダニ取りシートをアマゾンでポチった。
九州だけかな？この異常な湿度。エアコンの部屋で７５％なんて。

車無しでは近くのスーパーへの買い物さえ行けないなんて、異常だよね；
皆さまも油断なさらずお気をつけて！