【平常心】

　関東以外や海外の海外の方から大丈夫ですか？というメールを頂きましたが、

家のテレビや炊飯器など色々壊れましたが、身体は無事です。

火曜日から志事を開始して、私は元気にやっています。


　先日、弟と電話で話しましたが、働いている場所が茨城の鹿島であり

津波が10m前まで来たり、未だに断水が続き、スーパーやコンビニにでも

食料が手に入らずカンパンに練乳をかけて食べていたりと、大変な様子を

聞きました。基本的に弱音を吐かないように訓練されている一家ですが、

「食料を送ってくれ～」と言ったので、すぐに深夜のスーパーに行き食料を

買おうと思いましたが、絶句しました。




手軽に食べられそうなものが、棚にはほとんど残っていませんでした。


それでも、なんとかすぐに食べられそうな

ものを探しました。肉も食べたいというので残っていた缶詰はドッグフードのみだったので、

弟に聞いたところ、「俺は犬じゃね～。けど、いつかそれもネタになる日が来るから入れてくれ」

ということなので購入しました。

茨城方面の送付も解除したようなので、とりあえず送ります。



どこを見ても買いだめにはしっている気がします。



こんな状況だからこそ、私たちに必要なことそれは「平常心」だと思います。


被災地の事、被災者のこと、日本のことを想うことは大切ですが、

想い過ぎるあまりに、メンタルを壊す方が少なくありません。



当たり前がなくなった今こそ、当たり前だったことに感謝して、

生活できると思います。


私が今実践していることは、

○テレビは、必要な情報を得る以上はみない。
　　（負の情報におかされてしまい恐怖や無気力になるのを避けるため）


○被害にあっていない私たちが、いい心の状態を保ち、

　いつでも行動できるような状態にしておくこと。

　そのために、筋トレや勉強、現状で適切な食事を心がけ

　落ち着いた行動に努める。


○応援の気持ちを常に持つ。

　原発が故障しているということは、直そうとしている人がいる

　復旧したならば、直してくれた方がいる

　災害にあわれた方も、それを援助している方も、

　節電している方も、海外で応援している方も、

　全てに応援の気持ちを持つ。

　頑張れ！！



最後に、心温まるムービーを紹介します。
http://www.youtube.com/watch?v=IxUsgXCaVtc


今、私が必要なものは「平常心」

できることを着実に的確に行っていきます。