石井先生の柔軟（２）

50回　浜松授業研究の会　　

石井先生が、授業のあるべき姿について、今までの実践の手の内をさらけ出して語ってくださった。
あまりにも私たちの実践とレベルの違ったものだった。
ああ、授業次第で、子供とは、ここまで純粋な姿になり、ここまで追求する子供になるのかと恥ずかしくなる。
子供のレベルがどうの、最近の親はどうのと、ごたくを並べる前に、
もう一度初心に返って、教師のいろはから、純粋にその道を進まねばと思い知らされた。

柔軟運動の発表
・意欲付けのために、全校による発表会を設ける。
・保護者会で見せることで、保護者の理解や協力を得やすくなる。

【えび】

・膝を伸ばす。足のつま先の爪を引きずる感じ。

・肘で腰をうんと支える。

・首と胸の柔軟性が高まると、後ろ回りは大変楽に回れる。

 

【ブリッジ】

・手は肩の上あたりにおき、前回りのような手の形に置く。

・手をつくとき、手のひらの付け根（６本目の指）もつかう。

・視線は、倒立のように、床を見る。

・へそを上に突き出すように意識させる。

・ブリッジの形になったら、手で歩いて、足の方に近づく。又は、足で歩いて近づく。

【Ｖ字バランス】
・足の先まで神経を使う。
・指の先まで美しく。
・良い友だちの見本を見せ、開角度を意識する。
・バランスをとって、動かない。 

肩倒立（ふんすい）】

・運動になれるにしたがい、ゆっくり足を上げる。運動量を増やす。

・座ったときから、つま先を伸ばして準備しておく。

・自分では腰が曲がっていることがわかりにくい。仲間で見合う。

・つま先がよく見えないくらい、足先を伸ばす。

・慣れないときは、肩倒立からもどすとき、膝を曲げる。

・肘の支えがしっかりしてきたら、膝を伸ばしたまま、ゆっくり元へもどす。（負荷）

・まっすぐにした状態でどこに負荷がかかっているかを自覚させなければならない。

・まっすぐにするというのはものすごく筋力を使う。

・まず、床に寝た状態で覚えさせて、それをやらせる。

 

【Y字バランス】

・Ｙ字バランスは壁に手をついて、もう片一方の手で自分の足をもって持ち上げるとやりやすい。

・足のかかとを内側から持ち上げるとよい。つま先を伸ばそう。

・１０秒、２０秒など、目標を決めて取り組もう。

退場するまでが演技
視線を気にして美しく歩く。 

５１回	４月１１日	土	9:00	15:00	天竜壬生ホール	第１会議室
５２回	５月９日	土	9:00	12:00	天竜壬生ホール	第１会議室