前転

 

 

マット運動に取り組み始めました。
はずは、前転でこれからの技の基本となる部分を教えます。
6本の指でマットをつかむ。
足先まできれいに意識して伸ばす。
ゆっくり骨を一つずつまっとにおいていく。 

 

 

 

 

 

 

 

５６回	10月17日	土	9:00	15:00	天竜壬生ホール	第１会議室
５７回	11月14日	土	9:00	12:00	天竜壬生ホール	第１会議室