野菜生活

今朝はサラダ

ジムに行き始めて、体脂肪率が少しずつ下がってきました。体重減少は足踏み状態ですが、長くやっていくつもりで気楽に。


昨晩は右上のグラフを見て、ぬか漬けとセロリで夕食に。やり過ぎないように自戒しています。