ホテルのご飯が7時から。遅いので、コンビニに行き買い込んだ炭水化物。
カレードリアにスパゲッチ。これでも、１０００ｋｃａｌなので１０ｋｍ走ると消費してしまうのです。
会場までは歩いて１０分なので、事前のトイレには悩まされずに済みました。
会場のトイレは０９年の時に１時間待ちましたので、確保できているのは
ランナーにとっては余裕になります。
会場にはすでにこんなにひとひとひと。
エリートランナーがスタートしてから１０分ほどして、待っていた公園からスタートラインまで
歩いての移動しているところです。これだけ人がいると、焦る気持ちもありません。
皆、楽しんでいます。結局、スタートラインを踏んだのは１６分後でした。すでに、このときに
トップは6km飯田橋を過ぎています。
今年は娘が応援に来てくれたので、2３ｋｍ付近京橋の明治屋前でおにぎりを持って待っていて
くれました。ここまでは歩くわけにはいきません。頑張りました。そのあとが、そろそろ足が
疲れてきていました。日本橋から人形町にかけて、歩きだして浅草についた時は
疲れのピークに。
止まって、スカイツリーを撮り休憩しました。
娘が待っている新富町まで、一気に走りたかったですが足がつりだし、
限界になってきました。沿道の方から、サロンパスのスプレーをお借りして、
痛みをだましだましているうちに、また走れるようになるのが
不思議です。
新富町で、娘からまたおにぎりを受け取り、スポーツドリンクを一気に飲んで
あと7kｍに向かっていきました。
豊洲では、会社の同僚が待っていてくれて、スプレー一缶を受け取りました。
事前に、こちらは頼んでいたのですが、到着時刻が遅れてしまい待たせました。
申し訳ないです。
沿道の多くの娘、同僚、沿道の応援者に助けられて、ゴールに飛び込んだのが
5時間38分53秒、スタートからのネットでは5時間22分58秒でした。
2009年から比べて1時間速くなって、今年はこれで大満足です。
ラップをみると３５から40kmが48分もかかっています。
前半は6分30秒/ｋｍを目標にして、疲れないようにしていました。
汗もかかない、息も乱れないのでこのままゴールにいけると5時間を切れるのですが、
やはり練習不足が影響しました。
来年も当たったら（10倍の確率を5年間で3回当てたのは奇跡ですけど）
もう少し練習して、5時間切りをしたいと思います。
ゴールを駆け抜けて、着替えた後は電車に乗るためにはこの大渋滞。
1時間以上立ち続けるのが、完走後にはしんどいです。
この体力を残しておかなければなりません。
