２００６０６０４夜

今日は ほぼリアルタイムに報告しています

・なすを塩水であく抜き
ほうれん草とトマトと炒めて 味噌味でまとめ
・干し大根の葉を水で戻して 油揚げとベーコンで炒めてめんつゆと砂糖で味付け
・フジッコの大豆 黒酢と マヨネーズを準備しましたが 黒酢で食べると美味しい
・オイルサージン

今日は（も） 食べすぎ？

大菊のイカ天せいろセット

図書館に本を返した帰りに
駅前のそばや 「大菊」へ
せいろと 同セットがメニューにあったので
確かめずに オーダーしたところ
ご飯、味噌汁、漬物が付いてきてしまいました

ここのお蕎麦は 出汁が少し薄口です
原宿の「仙波」の方が 出汁に主張があるかな
そんなことを思いつつも、 そばつゆまで 飲んでしまい
食べ過ぎです

イカ天は 肉厚のイカ（推察しますと 紫イカ）で
出汁同様に あまり主張の無い味です
函館のするめいかのてんぷらが食べたい

９４５円でした

サラダは簡単

・赤、黄色、緑のピーマンを丸ごと直火で焼いて一番外側の表面をこがします
流水でこげをきれいに洗い流します
縦に細切りに
・キャベツの千切り
・ベーコンをキッチンペーパーに包んでレンジで2分チン
・トマト
それに 昨日の残りのスープを暖めました

今朝は LOHASと 認定かなあ

まだ、昨晩のニンニクの臭いが部屋に残っているので、窓、ベランダ共に全開中