50代後半からのロードバイク挑戦！（その11）坂道のコツ

●その11　坂道のコツをちょっとつかんだ、かな。

なんだかこのブログは自転車ばっかりになってきたな。まいいか。

本来はそろそろハワイへ行く時期なのだが、
今年はツレの体調が思わしくないため、とりあえず来年に延期したのだ。
来年は絶対に行くぞ！

さて、早くも11月後半、今年最後の三連休だ。
本来は天気が良ければ3日ともロードバイクに乗りたいところだったが、
用事があったりして乗れたのは真ん中の一日のみ。

それでも雲一つ無いピーカンで、絶好のバイク日和だ。

行き先にはいつも悩むのだが、
できれば坂があまりなくて交通量の少ないところ。
でも自宅からは西、南、北方面に坂があるので、
残る東は都心に向かうことになってしまう。
じゃあやっぱ西に向かうしかないかあ。
だけど先週の御岳もそうだったけど、
紅葉のこの時期は交通量が多いから怖いんだよなあ。

しょうがないからいつもの青梅、成木方面にするかあ・・・。

走り始めるとなんだか風が強く、
東青梅まで到着する30分の間にかなりの疲労が。

そこからは成木街道を進み、黒沢2丁目を小曽木街道へ。

いやあ、この道はホント気持ちいいや。

飯能市内に入った後は、阿須の交差点に到着。
前回、帰りに登るのが大変そうだからと敬遠した坂を下り駅前方面に向かった。
川を渡り駅を過ぎると道路標示に名栗方面の文字があった。

ああ、名栗って確か青梅の北だよなあ。
青梅から直接だと峠を越さなくてはならないはずなんだけど、
こっちからも行けるんだね。

というわけで県道70号線で名栗方面に向かうことにした。

その道はほとんど坂のない平坦な道で、
道幅もそこそこあって走りやすかった。

しばらく走るとお昼になったので食堂を探すがなかなかない。
またしばらく走るとコメリの手前に中華屋を発見。
あ、ここでいいや。

入店すると先客が数人いたがすべて近所の人のようだ。
私はチャーハンを注文したが、けっこうおいしかった。（￥600）

さて、食後はどうしよう。
iPhoneの地図を見ると10kmほど先に名栗湖をいう湖があることがわかった。
そうか、そこまで行ってみようかなあ。
でもお腹もいっぱいだし、そろそろ肩も凝ってきたしなあ。
けっこう走ったし、今日は勘弁しとくか。

と言うわけでちょっと裏道を走った後、帰路に。

市内から阿須の交差点への坂道は全然大丈夫だったが、
その後の八高線沿いの坂は前回同様大変で、
ギアをどんどん落とすも脚がきつくなってきた。

ああ、全然進歩してないじゃんか。

でも前のギアをインナーに落としてみたら急に楽になって、
そこからは一気に上れてしまった。

あれれ、この間はアウターのまま上ったのかな。

それにこの間はハンドルを持つときにブレーキレバーを一緒に握ってたけど、
今回はブレーキを握らずに直接ハンドルを持ったから楽だったのかな。
まいいか。

この日の走行距離=約70ｋｍ、走行時間=約4時間。


思えば9月末に購入して以来、
乗るのはこれで9回目。
時間にすればトータルで20時間ぐらいかなあ。

慣れるのはまだまだ当分先だね。

※画像は名栗川に掛かる橋

50代後半からのロードバイク挑戦！（その10）紅葉の御岳へ

●その10　紅葉の御岳へ

いやあ、しっかし時の経つのは早いものでもう11月も中旬になってしまった。
ロードバイク購入以来、間もなく2ヶ月。

購入当初から乗るのは週末のみ、それに雨の日と夜間は乗らないことに決めていたのと、
週末は雨や雨が降りそうな日だったことも多く、
これまでに乗ったのはわずかに7回だけ。

購入したP-Kidsでは300kmから500kmで初回点検となっていたが、
まだ300kmには届かない。

従って極端な前傾姿勢にもまだ慣れることができておらず、
1時間ほどで肩が凝ってくるのも最初のままだ。

購入前はママチャリで奥多摩にも行ったのだし、
150kmぐらいすぐに余裕でこなせるだろうと思っていたのだがなんのなんの。
そんなに甘いもんじゃなかったんだあ。

前傾姿勢に次いできついのは上り坂。

ママチャリの時はギアが3速しかないのにもかかわらず、
体重移動や立ちこぎでこなしてきたし、
最悪上れなければ降りて歩いてもいいやと思っていたものだが、
ロードバイクではギアが16段もあるので何とか上ろうと頑張ってみる。
しかし、なぜかママチャリのように上手にペダルに体重を載せることができなくて、
次第に歩くようなスピードまで落ちてくると、
こんなスピードじゃ降りて歩いた方がましだと思えてきちゃうんだな。
しかもあちこちのサイトでその坂を検索すると、
坂のうちに入っていないようなゆるい勾配なんだよなあ。

どんな急坂でも上れるようになれば、どこまででも行けるはずなんだけどねえ・・・。

さて、週末、久しぶりに朝から秋晴れとなったのでバイクを引っ張り出した。

まずは歯医者で歯の定期点検。
次にちょっと早いが昭島のP_Kidsでロードバイクの定期点検。
その後、紅葉が満開のはずの御岳へ行くことにした。

歯医者へはわずか3kmなのに脚が重い。

あらあ、先週乗らなかったからかなあ。
こんな感じであちこち行けるんだろうか。

歯医者は無事終了し、昭島へもなんとか到着。
バイクの定期点検も無事終了し御岳に向かう。

新奥多摩街道を走り、小作から吉野街道に入る。

あれえ、なんだかクルマが多いなあ。
いつもはガラガラなのに、やっぱみんな紅葉を見に行くのかな。
しかも以前には見かけなかったダンプが多く、
抜かれるときはスレスレで怖い。
こちらはなるべくクルマの流れを乱さないように注意し、
特に信号が青になる瞬間はダッシュをするようにした。
反対車線には帰りのローディー（ロードバイク乗り）もチラホラ。

そして、途中1回休憩したが無事御岳に到着した。

おお、きれい！

山肌はまだまだだが、河原はもう見頃だったので、
チャリを担いで吊り橋付近まで降りてみることにした。

階段は結構急だがチャリが軽いから担いで降りるのは楽だった。
ところが、吊り橋付近は紅葉見物のメッカとなっており凄い人混み。

一番きれいな辺りにはカメラマンも陣取っているほか、
記念撮影をしたい見物客が順番に並んでいるほどで
とてもチャリを置いて写真を撮る雰囲気ではなかった。

こちらはすごすごと退散することにして、降りたばかりの急階段を登った。

その後はコンビニで少しだけ休憩。
早々に帰路についた。

翌日、初めて太ももが筋肉痛になっていた。

※画像は青梅街道沿いの駐車場入口付近