2024年7月23日【火曜日】晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。フラー都で朝比奈さんに会った。小林さんと増渕さんの天井で会いました。バスと車でみんなで乗りました。大竹さんと本田さんと小野さんと小菅さんと僕と山田さんと門脇さんと宮本さんと佐々木さんと河合さんと兼松さんと渡部さんと菅井さんと五十嵐さんと宮本さんと馬岡さんと前田さんと一緒に行きました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。しゃもじと炊飯器とお玉とお鍋とお箸とスプーンとまな板と包丁と菜箸とお皿とホットプレートとコップを洗いました。午前中は公園清掃で松ケ崎第4公演ではっぱを撮りました。午後は買い物で業務スーパーに行きました。お昼ご飯の時ん水とお茶と麦茶とれもんおーたーとカルピスウオーターとパインミックストミックスジュースとコーヒーとコーラとスイカ渡来地とキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチは汁物とオクラの輪獲物と豚ナス炒めと冷ややっこを食べた。左耳を冷やしました。
