明日、郵便で発送します

今日も午前中はずーっと雨で、午後からも冷たい雨が降ったり止んだり。
「淡路島一周マラニック」の事務処理もほとんど終わりました。
今日は記録証の印刷や写真をそれぞれの封筒に入れたり、後は郵便で送るだけとなりました。

今日は近くの郵便局は休みだったので、明日の朝に発送します。
記録証といっても立派なものではないのですが、淡路島の空気を少しだけ入れてお送りしますね。
スタッフの写した写真ですが、参加者それぞれ2～4枚くらい写っているものを同封しました。
エイドでの写真でナンバーカードが不鮮明なものがありましたので、間違いがありましたら処分してくださいね。
またオリジナルのファイルを希望される方がおられましたら、メールでご連絡下さい。
PCでの添付でお送りさせていただきます。
アドレスは　ji3fsw@sannet.nei.jp です
明日、皆さんへの結果報告や記録証の発送とその郵送費の支払いを終わって会計も一旦終了します。
ボランティアでお手伝いをいただきました皆さんのおかげで、ほぼ健全会計で終わりそうです。
ＤＮＳの皆さんの参加費も経費に使わせていただきました。
ありがとうございました。

我家ではプランターに植えている「黄色い水仙」が咲いています。

鮮やかな黄色の大輪、自己主張をしています。
この水仙の球根、もっと増やしていっぱい咲かせたいですね。

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今日もバタバタ！

昨日の雨は朝方まで続き、降り止んだと思っていたら、また午後から降り出しました。
淡路島一周マラニックの2日間、快晴に恵まれたのはほんとうにラッキーでした。
これも参加者の日ごろからの精進の賜ですね。
主催者としても助かりました。

今日は朝からお墓参りや親戚の仏壇へのお参り、それからマラニックの事後の事務など。
参加者の記録をまとめました。
間違っていないと思いますが、参加者には近日中にお送りしますので間違っていましたら連絡してくださいね。
それからゴール写真などの「〇タ〇ラ」へ行ってプリントしてきました。
出来上がった写真を整理していたら、ゴール写真の枚数が足りません。
自分のポカ！で持って行ったSDカード、一部のゴール写真をコピーしていませんでした。
ほんとうにボケています。
忘れていた写真のプリント、店頭で教えてもらったネットで注文しました。
明日、お店へ取りに行ってきます。
まだ何かを忘れているような気がしますが、できたら明日に郵便局から発送したいなあって思っています。
とにかく、早くこの事務処理をしてしまいたいですから。

ＦＢなど、今回の「淡路島一周マラニック」の参加者がその状況などをアップしていただいています。
ありがたい言葉やそれに対するコメントなど、ほんとうにありがたいですね。
ここ数日、何やかんやで中途半端でしかＦＢをみていません。
また落ち着きましたら拝見させていただきますね。
そのＦＢから自分の写った写真をもらってきました。

10：00スタートの前に注意していただきたいことなどを説明しました。
同じく10：00スタート前です。

灘港エイドです。

それからゴール地点で写していただきました。

同じくゴール後の室内での写真です。

写していただきまししてありがとうございます。
こんな写真もありました。

こうして見ると、やっぱり「おじいさん」ですね。

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「淡路島一周マラニック」終わりました

準備を進めていた「淡路島一周マラニック」晴天の中を無事に終わりました。
1月に参加者の募集を始め、定員を上回る申し込みがあり、申し訳なかったのですがお断りをした方もいました。
そして17日土曜日にスタートをしたのが68人でした。
スタート時間は参加者の希望により10：00、12：00、14：00と別けました。
まずは10：00スタートの皆さんです。

ゆっくり景色を見ながら楽しみたいというランナーが多かったようです。
そして12：00スタートの皆さんです。

それから14：00スタートは2人だけでした。

それぞれがスタート地点から時計まわりで淡路島を一周して、同じゴール地点をめざしました。
開催ルールである、翌日の午前6：00以降にゴールするということを守っていただき、トップゴールは6：02でした。
皆さん、どこかで時間を調整していただいたようです。
ちょうどその後に太陽が昇ってきました。

それから午後1時の制限時間まで次々と146Kmを走ったランナーがゴールしてきました。
中にはオプションコースやモースミスなどで、160Kmを走ったランナーもいたようです。
一部に転倒など軽いケガをしたランナーもいましたが、参加者が交通ルールなどをよく守っていただいたおかげで大きな事故もなくてほんとうによかったです。
ゴール後はお風呂で汗を流したり、買ってきたビールで乾杯したりと帰る時間までマラソン談義に花を咲かせていました。
主催したスタッフとして皆さんが喜ばれている姿が一番嬉しいですね。
参加者の皆さん、ほんとうにお疲れさまでした。
スタッフの皆さん、ありがとうございました。

昨日は午後3時半ぐらいに帰ってきて、お風呂に入り2日間我慢をしていた一杯をいただくとバタンキューでした。
そして今日は事務処理で1日が終わってしまいました。
参加していただいた皆さんには近日中に記録表や写真などを送りたいと思っています。

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明日と明後日は「淡路島一周マラニック」です

年明けから準備をしていた「淡路島一周マラニック」です。
自分が主催者としてお世話さしてもらうようになって2回目です。
元々は「淡路島練習会」として20年くらい前から先輩たちの手で引き継がれていました。
4月のさくら道ネイチャーランやさくら道遠足、5月の萩往還マラニックなど、夜を徹して走る大会の有志による練習会でした。
それまでもお手伝いをさせていただいていましたが、昨年からその意志を引き継いで、地元の自分が中心になって「マラニック」として開催しています。

これまではずーっと「時計逆まわり」でしたが、今回は初めて「時計まわり」としました。
これまで何回も参加されている皆さんにとって新しい景色の中で走れるのじゃないかなと思っています。
毎回真っ暗な中でのコースも明るい時間、また明るい時間だったところも真っ暗な中にと、新たな淡路島を発見してほしいなあって思います。
146Kmという長い距離ですが、参加者全員が事故なく無事に淡路島を一周してもらうことが一番です。
それには参加者ひとり一人に「自己責任」を持っていただき、無理をすることなく、交通ルールを守って走ってもらいたいですね。

何はともあれ、この淡路島の自然と景色を楽しんで一周してもらい、無事にゴールすることを願っています。
参加者の皆さん、明日にはスタート地点でお会いすることを楽しみにしています。

今日は明日の準備でした。
買い物に行ったり、エイド用の椅子やテーブルを車に積み込んだり。
何やかんやとしているうちに1日が過ぎてしまいました。
2日間とも天気がよくなりそう。
よかった、よかったです。

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萩往還マラニックの想い出

今日も最高の天気で、ほんとうに春らしい気候でした。
今日はジムへ行くって決めたいたので、お昼過ぎから出かけました。
これまでは車で行っていたのですが、あまりにも天気がよいのでミニバイクで。
バイクで走っていても寒さは全くなくて風が心地よい。
我家からジムへは2Kmあまり、今日は自転車でもよかったかな。
ジムでは3月に入って初めて、久しぶりにトレッドミルで走りました。
9.5Km/ｈから10.5/ｈまで60分で10Kmを走って終了。
これだけ走ってヘトヘト、けっこう汗もかきました。
それから軽い筋トレをして今日は終了です。
ジムへ入ってからジムを出るまで2時間くらい。
着替えやシャワーを含めてですので、走った以外は大した運動はしていないかな。

今年の5月、GWに開催される「萩往還マラニック」ですが、この大会が最後とのことです。
自分にとっても想い出がいっぱいの大会です。
といっても参加したのが3回だけですが。
初めて参加したのが2005年の140Kmでした。
ほんとうは250Kmに参加したかったのですが、この年の大会から140Kmに参加していなければ250Kmに参加できないというルールができました。
そんなわけで、しかたなしに140Kmに参加しました。

こんなこともあって、絶対に140Km部門のトップでゴールしようと思ってスタートラインに立ちました。
結果は幸運もあったのですが、140Kmの部のでトップでゴールできました。
記録は過去最高だったそうですが、その後は次々に記録が書き換えられています。
それからは250ｋｍに参加できたのですが、他の大会のこともあって2009年に250ｋｍに初参加しました。
ほぼ自分の実力どおりの記録、5番目の記録でゴールしましたが、夜明け前の暗いうちのゴールしたので着替えや仮眠場所など苦労しましたね。
そして3回目の萩往還は散々たる結果で終わりました。
それは2012年の大会です。
途中から雨や霧が激しくなり、途中で考えられないくらいのミスコースです。
間違ったその往復約30Kmをよけいに走ってしまいました。
何でミスコースに気がつかなかったのかなあって思いますが、自分でもわかりませんでした。
そんなこんなで宗頭には午後8時過ぎに着いたのですが、気持ちも切れてしましリタイヤしました。
その後、萩往還には参加していませんが、今回限りということはほんとうに寂しいですね。
毎回のように参加されている皆さんにとっては、もっともっと寂しいでしょうね。
何とか続けて開催される主催者が出てくることを願っています。
自分にとっては3回だけしか参加していない「萩往還」ですが、今回でなくなると思うとやっぱり寂しいなあって思います。
大会まで1ヶ月半ありますが、参加される皆さん、いっぱい思い出を作ってくださいね。

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美味しい食パンを

今日も最高の天気でした。
天気情報によると4月中旬から下旬の気候みたい。
こんな日はやっぱり外を走るのがいいのではと、ジムの駐車場にクルマを停めて海岸線を南へ。
由良の生石を折り返す予定でしたが、しんどくなってきたので2Kmくらい手前の由良中学校前を折り返した。
帰りは足の裏が痛くて走り歩きになってしまいました。
この足の痛さ、走っている時の一番体重が当たるところかな。
ピリピリとした痛さ、我慢ができなくなるくらいになる。
それもずーっと続くわけではなく、痛みが和らぐこともあって、それでまた走ることができる。
そんなこんなでジムの駐車場まで戻ってきて、ジムに入ってステップマシンや筋トレを少しだけ。
走り歩いた距離は20Kmくらいかな。
気温も上がっていたので、けっこう汗をかきました。

帰りに2月に開店し、けっこう評判になっている食パンを買ってきました。

自分は知らないのですが、有名な「乃が美」というところだそうです。

この食パン、「生食パン」ということで焼かずにそのまま食べてくださいって。
さっそく晩ご飯に食べましたが、しっとりとして美味しかったです。

高価なので毎回という訳にはいきませんが、時々買ってもいいなあって思いました。

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今日はお昼から・・・

今日は某団体の幹事会と懇親会に出席しました。
懇親会はお昼ご飯も兼ねてでしたが、お昼から少しお酒をいただきました。
お昼ということで量は自重しましたが、明るいうちに飲むとよけいに酔うような気がします。
出てきた料理の全部を写せませんでしたが、とても美味しかったです。




帰りは自転車の飲酒運転、これはあきませんね。
近くの川には50㎝くらいの「ボラ」がいっぱい、ここにも春が来てますね。


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柏原山へ行こうと家をでましたが

朝から天気もよくて、こんな日は外へと思って早めの昼ご飯を食べて家を出た。
目的は洲本市で1番標高の高い山の柏原山です。
我家から頂上までは10Kmあまりかな。
登山口まで行って、急きょ行先を変えた。
というのも、天気が良すぎたこともあったのでしょうが、山の方を見ると薄霞がかかったようにぼんやりしている。
これでは山からの景色もあまり良くないと思い、千草から古茂江の方へ行った。
今日は出発からずーっとウォーキングです。
ゆっくり走ってもよかったのですが、歩くのもいいかなと。
古茂江から洲本城に上りました。
いつもながら、城跡から見る洲本市街地はいいなあって思います。

洲本城跡、本丸には小さなこんな神社があります。

狸の芝衛門を祭った神社です。
この狸、芝居がとても好きで時々大阪へ芝居を見に行っていました。
この物語は長くなるので省略しますが、今は亡き「藤山寛美さん」も時々お参りされていたようです。

風が少し冷たいようでしたが、1日中ほんとうにいい天気でした
約3時間のウォーキング、16Kmくらい歩きました。
小江戸大江戸の時に転倒した時に打撲したのかな。
右骨盤の外側の痛みがなかなか治りません。
痛いところばっかりで、ほんとうに困ったものですね。
歩いている途中で見ましたが、黄色の梅かなあ。

椿（山茶花）と一緒にきれいに咲いていました。

我家の前にあるグランドの桜がやっと咲きました。

ヒカンザクラですが、例年より少し遅いようです。
メジロが待ちかねたように蜜を吸いに来ていますが、上手く写せませんね。

このヒカンザクラ、もっとたくさんの木があったのですが、老木になったのか木の病気か、木がだんだんと減ってきています。
ちょっと寂しいなあって思います。

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春らしいお天気

今日はいい天気でした。
名古屋ウィメンズマラソンをテレビで観戦。
関根選手の頑張りはすばらしかったです。
タイムも上々、初マラソンの快走おめでとうございます。
でも、世界とはやっぱり差があるなあって思いました。
今日のゲスト解説者はオリンピックで金メダルのＱちゃんと野口さん、そして銀と銅の有森さんでした。
ほんとうにすごいことをやってくれた人たちです。
彼女たちに続くマラソンランナーが出ることを願っていますが、現状では・・・。
応援していた淡路島出身の竹地選手は残念ながら上位に入れずでした。

テレビ観戦が終わってからお昼ご難、一服してから外へ歩きに出た。
歩いたり少し走ったりしながら2時間あまり。
晴天の中での歩き走りで14Kmくらい。
道端では黄色のラッパ水仙が咲いていました。

日本水仙より開花がだいぶ遅いですが、何ともいえないきれいな花ですね。

ウチの近所では紅白の枝垂れ梅が満開でした。

庭に2本植えていますが、今年もきれいに咲いていました。

楽しませていただき、ありがとうございます

早いもので3月も中旬に入りました。
「行く」「逃げる」「去る」といわれる？　年明けの3ヶ月ですが、ほんまにそのとおり。
いつの間にか3月11日になっていました。
月末までも早いでしょうね。

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あかんたれの今日でした

先日の「小江戸大江戸マラニック204」はゴールができなかった。
それなのにダメージが思ったより大きい。
完走したよりも大きいのかもしれませんね。
今日は天気もよかったので少しでも走ろうと思っていたのに、軟弱な意思に負けてしまった。
それではと思いジムに行ったが、ここでもトレッドミルには乗れず。
膝は痛いし、腰も・・・と弱気の虫が出て、結局ステップマシンで40分足を動かした。
筋トレもお茶を濁しただけ。

2月には2大会のＤＮＳや先日のＤＮＦなど、ちょっと心身的に疲れているのかなあ。
いえいえ、こんなことではへこたれません。
次の大会参加はだいぶ先になる5月の「橘湾岸マラニック」です。
長い距離ですが、ちゃんとゴールできるようにしたいですね。
頑張りましょう。

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