5Kmのウォーキング

今日も寒かったですね。
朝9時過ぎからウォーキングに出かけました。
特に痛みもなく歩けましたが、最初のころはフラフラして何か酔っ払いが歩いているような。
それもしばらくすると直りました。
西よりの冷たい風が強くて寒く感じましたが、天気もよくて気持ちよく歩けました。

里山の紅葉もそろそろ終わりに近いかな。
約1時間、5Kmくらい歩けたと思います。
この2週間、ほとんど寝たままの生活をしていたにしてはよく歩いたと思います。
しばらくはウォーキングを続けて、徐々に体を慣らしていきましょう。

午後は買い物などに出かけました。
クルマの運転も2週間ぶり。
慎重に運転をしましたが、特に違和感もなくできました。

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