何でこんなに暑いのやろ？

テレビの天気予報を見ていると、この暑さはこれから1週間以上続くらしい。
昨日と今日の2日間、ウチの地方は日の出から日の入までずーっと太陽が出っぱなしでした。
雲もほとんど見られず、カンカン照りってこのことを言うのやろね。
確かに最高気温は34～5℃くらいだったと思うけど、それ以上に暑く感じました。
扇風機の風は生ぬるく、扇風機を止めると汗が噴出してくる。

そんな中、昨日は9時過ぎから走りに出たけど、2時間足らずでギブアップ。
今日は、朝9時から1時間、夕方5時から1時間走ったけど、どちらも汗びっしょりで脱水美味になりました。
耳が気圧の変化で起こるような感じになり出した。
これは脱水症状の前兆、急いで給水をしたらマシになりました。
でも、給水を取っても体内の水分は不足気味。
朝夕ともの1時間のラン、今の時期は自分はこれが精一杯かな。
もう少し距離を走ろうと思えば、早朝か夜間ランでしょうが、これがなかなか実行に移せません、

スパルタスロンまで、1ヶ月あまり。
お尻に火がついていますが、どうもアキマセンね。
焦って体調をくずしたり、故障が酷くなっても困るし・・・
どうしたらええんやろ。
とにかくスタートラインに立つことが第一です。
そして完走ができたら最高なんですが、スパルタスロンはそんなに甘くはないでしょうね。