異常な暑さ！

8月に入ってから少しづつですが、走り始めました。
にちなんおろちで故障してから、走ったり休んだりでした。
一向に治る気配がなくしばらく休んでいたランですが、このままでは9月のスパルタスロンは走れないと思い、まだまだ完治ではないけど少しはマシになったので走っています。
といってもまだ3日だけですが。ほんとうに暑いですね。
今日も10Kmあまり走ったけど、終盤はバテバテになり歩く方が多かったです。
しばらく休んだことで、長い時間が走れなくなりました。
今日もゆっくりだったけど、1時間を越えると足が動かない。
汗は滴り落ちるように、シャツもパンツもびっしょりです。
そして足を伝ってシューズの中までビチョビチョになりました。
この暑さ、まだまだ続くそうですが、こんな暑さの中ではとても長い時間が走れない。
夜間にでも走らなければしかたがないかな？
夜といっても25～30℃近くから下がらない。
昼間よりはマシでしょうが、それにしても困ったものですね。
自然相手だからしゃあないけどね。