台風3号は通り過ぎたような？

熱帯低気圧が台風3号に変わり、それもほぼ峠を超して通り過ぎたかな。
その影響で午後から雨脚が強くなり、ピークでは1時間に30ミリのあめが降ったようです。
その雨も午後5時ごろにはほぼ降り止んだみたいで、今の時間（午後9時）には止んでいます。
風もそんなに大したことがなくて、ウチの地方は被害がほとんどなかったような。
他の地方はどうだったのかなあ。
台風3号は、これから東海や関東地方に向かっていますが、被害が出ませんように願うばかりです。

今日は午後から「ポケットあわじ」の編集会議でした。
なのでお昼前までにジムへ行き、いつものメニューを消化しました。
約30分でゆっくりストレッチと筋トレをしましたが、考えたら30分って大したことができませんね。
相変わらず体の硬さは特筆もので、ジムへ来ている人の中で一番硬いのではないかなあって思います。
今更ながら軟らかくなるとは思いませんが、これ以上硬くならないように気休めです。
トレッドミルに乗りましたが、ジム内はエアコンが効いているものの蒸し暑かったです。
1時間で10Km走っただけで、汗びっしょりになりました。
今月の走行距離がやっと300Kmを超えました。
次の大会参加は、9月の下旬の村岡100Kmなので今のところはのんびりかな。
それまでにも30～50Kｍのマラニックなどを予定しています。

先日の献血は人生最後でしたが、その血液検査の結果が送られてきました。

ほぼ正常値範囲内に入っていますが、ただ「γ-GPT」の値がちょっと高いようです。
この値が高いということは、やっぱりお酒の飲み過ぎですね。
この値は過去でも高いので少しお酒を控える方がいいのでしょうが・・・。
といいながらも、今晩もちゃんと晩酌をいただきました。
意志が弱くてあきませんね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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