今週末は「リレー・フォー・ライフ神戸」です

今週末、8～9日は「ＲＦＬ神戸」に参加します。
このＲＦＬ、神戸で開催される前は芦屋の方に参加していました。
芦屋での第1回目から参加したのではないのかあ。
その芦屋は今でも9月に開催されていますが、神戸でも開催されるようになってからは神戸の方に参加しています。
神戸での開催は6回目でしょうか。

今回もチームでの参加です。

芦屋では何回か個人の部で参加したことがありますが、神戸になってからはすべてチームの部での参加です。
土曜日の20時30分から日曜日の08時30分までの12時間、タスキを繋いで走ります。
今回のチームは7人ですので、自分の担当時間をしっかり走りましょう。
といっても速くは走れないので、それなりですが。
一昨日くらいでの週刊天気予報では雨も心配していたのですが、今日の天気予報ではいい方に変わってきているみたい。
よかった、よかった。
参加に皆さん、スタッフの皆さん、今回もよろしくお願いします。

今日の午後はジムへ行ったのですが、少しでも外を走ろうとジムの駐車場からいつもの海岸線を走った。
カンカン照りではないものの午後1時過ぎからの一番暑い時間でした。
今日の最高気温は30℃を少し超えていましたが、海岸線では少し低いのかな。
それでも走っている間にはいつものように汗びっしょりになりました。
行き帰りに途中の公園の水道で給水しましたが、それでも水分不足だったようです。
ほぼ平坦なコース、15Kmを90分でした。
これだけ走っただけでとてもしんどかったです。
この大浜公園ももう少しすると海水浴の人がたくさん訪れるでしょうね。

大浜公園の近くの観光ホテルでは、サツキが満開でした。

ジムの駐車場に戻り、ジムでは軽い筋トレとストレッチだけで終わりました。
ジムへはシャワーを浴びに行ったようなものですね。

明日は歯医者さんに行ってきます。

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