トレッドミルって

今日は朝から雨が降っていました。
その後も降ったり止んだりで、1日中うっとうしかった。
こんな日は迷わずジムへ。
行ったのは午後1時過ぎでしたが、ジム内はけっこう混んでいました。
わずかながら若い人もいますが、ほとんどがそれなりに女性や同年代の人ばかり。
中にはだいぶお年寄りの姿もチラホラと見られます。
ジムへ来られるって、幸せは人たちなのでしょうね。
皆さんが頑張って仕事をしている時間、こうしてジムへ来られるって申し訳ないような。
今日のランは、トレッドミルで2時間10分走りました。
走った距離は24Kmでしたが、エアコンが効いているといっても汗びっしょりに。
トレッドミルで走るって、効果はどうなんでしょうね。
確かに路面を走るよりは足が楽なような気もします。
同じスピードや距離を走っても実際にロードを走るのとの比較は。
自分の場合はそんなに変わりがないとは思うのですが、詳しいことはわかりません。
足に衝撃が少ないのはいいですね。
まわるベルトの上なので、シューズもほとんど擦り減りません。
今ジムで履いているシューズは2年くらいになりますが、痛みもほとんどなくまだまだ履けそうです。
これからもジムにはお世話になると思います。
歳がいくほど利用度は増えるでしょうね。

今の若い人には「VHSテープ」って知らない人もいるでしょう。
ほとんどは捨てたのですが、まだこれだけ残っていました。

いずれ処分しなければですが、DVDにダビングできるものは少しでもとやってみました。
あかんものもあったけど、今日は27年前のものを1本だけダビングできました。
あるだけのテープ、これから確かめながら徐々にです。
DVDにダビングしても結局捨ててしまうのでしょうけど、自分の思い出として残したなあって。

今日、近所のご主人が亡くなりました。
80才は超えていると思いますが、今までいろいろとお世話になった方です。
明日がお通夜で明後日がお葬式。
ご冥福をお祈りいたします。


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しょうもない話ですが

今、ラジオを聞いていると「しょうもない話」のコメントを、って。
しょうもない話などいっぱいあるけど、皆さんの投稿はおもしろいですね。
人に受けるような話はほとんどできないですが、聞くのは好きです。
今日は朝から雨が降っています。
自分の今日の「しょうもない話」は。
何時からジムへ行こうかな？
トレッドミルで何Kmくらいを走ろうかな？
お昼ご飯は何を食べようかな？
しょうもない話ですね。
ポケットあわじの原稿は書いたし、老人クラブの用事も昨日済ませたし。
昨日はジムで11Km走りました。
お昼ご飯は外で食べましたが、スパイスが効いていてとても美味しかったです。
写真を撮り忘れたので、食べ終わった後メニュー表のを写しました。



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