今日はジムの定休日

なので、外へ走りに出ようと思いながら、徐々に時間が過ぎていった。
朝のうちは、テレビを見たり老人クラブの連絡や講座の問い合わせなど、いつの間にかお昼前。
お昼ご飯は、以前にいただいていた蕎麦を湯がいて「ざる蕎麦」で食べました。
１束では少ないと思い2束にしたけれど、2束は多くてお腹一杯になりました。
お腹いっぱいになったこともあり、食べた後横になっていたら寝てしましました。
1時間くらい寝たが、昼寝はほとんどしないのにね。

走りに行こうと思いながらどんどん時間が過ぎていく。
気のついた庭の草を抜いたり、倉庫のかたづけをしたり。
やっと3痔過ぎにになって外へ走りに出た。
昼寝の影響か、体が重たい。
足の向くまま、気の向くままバイパスから西に向かった。
どこで折り返そうかなと思いつつ、結局「サンライズ淡路」まで行ってきた。
立派な公園ですが、誰もいませんでした。

帰りは、道端の花を見ながらゆっくりランで帰ってきました。
サンライズ淡路の花壇も花がいっぱい。

サツキも満開です。

道端では、花好きの人がきれいな花を咲かせていました。







ウチの近くでも、花菖蒲が満開です。

水分補給ですが、こんな新製品が出ていました。


2時間弱でしたが、今日は15Kmくらいのゆっくりランでした。


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さあ6月です

今年も5ヶ月間が終わり、6月に入ります。
といっても、今日は6月2日になりました。
昨夜は飲み過ぎたのか、疲れていたのか、晩酌と晩ご飯のあとウトウトと。
2時間ほど寝て一旦目が覚めたのですが、歯を磨いてまた寝てしましました。
雨がほとんど降らなくて、毎日気温も高いです。
6月に入ったところなのに、もう真夏のような天気が続いています。
一雨ほしいとことですが、雨になると梅雨のように蒸し暑いでしょうね。

6月というと、現役の時は衣替えでした。
ここ10年あまり前から、夏も冬もデザインが一緒で生地が違う作業服でしたが、それ以前は全く違うデザインの作業服でした。
なので、5月になって暑い日でも冬服で、10月になって冬服に戻る時も同様です。
5月夜や10月の気温の高い日には苦痛でしたね。

今月のマラソン大会の予定は「れんがの街マラニック」と「ＲＦＬ神戸」の二つです。
大会といってもどちらも楽しむ大会なので、自分なりに楽しませてももらいましょう。
れんがの街、前日の自衛艦の見学も予定しています。
どのような船なのか、それも楽しみです。

昨日は、またササミと砂肝の燻製を作りました。
前回より、下味がよく効いているようで美味しく出来上がりました。
またしばらくの間、晩酌のアテになりそうです。

昨日はジムに行き、トレッドミルで17Kmを走りました。


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