三連休といっても。

世間一般では、今日から「三連休」です。
ラジオから流れる道路情報では、朝からあっちこっちで渋滞が起こっているらしい。
ウチは三連休であっても特に変わりがない。
マラソン大会も各地で開催されていると思う。
昨年までの3年間、この時期になるとギリシャのスパルタスロンの直前で、いろいろと準備に追われていた。
今年はスパルタスロンもエントリーしなかったし、エントリーしていた今月29日の村岡も走らない。
寂しいけどしかたがない。
今は我慢をする時で、また元気に走れることを信じている。

今日の午前中は買い物に行って、彼岸なので親戚のお参りに行った。
そして午後は、もう１軒の親戚のお参りに行って、帰ってきてから親戚の人がお参りに来てくれたのを迎えた。
ゆっくりしゃべっていたら、いつの間にか夕方に。
何やかんやで今日１日が終わってしまった。

昨日の天気予報では明日は雨だといっていたが、雨は大丈夫かな。

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スタジオプログラム

昨夜も早く寝てしまいました。
日記を書けなかったので、朝に書いています。

昨日もスポーツジムへ行ってきた。
このジムは火曜日が定休日なので毎日行くと1週間に6回行くことができる。
最近は週に4～5回くらい行っているかも知れません。
今週も火曜日を除いて毎日行った。
ジムへ行ってもスタジオにはほとんど入らないけど、昨日はちょうど「ボディバランス45」というのがあった。
人数に余裕があったので、思い切って入ってみたが、これがけっこうきつい。
体幹を鍛えるというのと「ヨガ」を少し取り入れたもので、腹筋を使った動きが多い。
ゆっくりなのだが、汗がにじんできて、終わってみればけっこう汗をかいていた。
入っていたのは15人くらいで男性は2人、その他は女性だったが皆さん強いですね。
自分が硬すぎるのもあるけど、皆さん体が柔らかい。
もっとストレッチをしなければ、と感じました。
スタジオプログラムには「ストレッチ」もあるので、今度入ってみます。
ただ、プログラムに合わせその時間にジムへ行かなければならないのが、ちょっとしんどいかな。

昨日は「彼岸の入り」なので、お墓へ掃除とシキミの新しいのを立ててきた。
「暑さ寒さも彼岸まで」というけど、ほんまにそのとおりですね。
過ごしやすくなりました。


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