本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

やっと暖かくなってきたと思っていたら、天気予報では気温が下がってくるようです。

着る物に注意し、体温管理をしっかりしましょう。

身体がコリ固まる季節です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


３月は卒業式のシーズンです。

子供たちにとっては新たな旅立ちへのワンステップですね。


しかし親にとっては身体に厳しい季節です。

只でさえ寒い季節に、しんしんと冷える体育館で式が終わるまでほとんど動かず座ってないといけないからです。


腰だけではなく、首や背中もコリ固まってしまいます。

放っておくと自覚症状は無くなりますが、益々コリ固まってしまいます。


そうならないようにお早目にお越しください。

全身のバランスを取りつつ身体を緩めていきましょう。

旬のものを食べましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



最近TVで健康の番組がよく放映されています。

医師が勧める食習慣や栄養を沢山含んだ食材などです。


確かに栄養を沢山含んでいるのでしょうが、あまりに沢山の種類がありすぎて全てを食べることは出来ません。

また、次から次へとどんどん新しいモノが出てきて、何を食べたらいいのかわからなくなっています。


実際問題、栄養価が高いから食べた方がいいというのはどうかと思います。

1番いいのは、旬のものを食べることだと思います。


あまりTV番組に踊らされない様にして下さい。

気持ちの良いお休みでした！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日は久しぶりにバイクに乗ってきました。

まだこの時期は寒いので行先は伊豆です。

火曜日休みの人のツーリングクラブで、同じくらいの年齢の集まりです。


まずはいちご狩りです。



練乳も貰えるのですが、いちごの甘さにびっくり！



お腹いっぱい食べてきました。


その後は西伊豆スカイラインを走り、一寸休憩。





写真奥の木の間に富士山が見えています。

ちなみに私のバイクは手前から２台目のオレンジ色のバイクです。


昨日は天気も良く、気温も高かったのでとても気持ちがよいツーリングでした。

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

今週は土曜日も休診日となりますのでお間違えの無いようご注意ください。