鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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冷えにご注意

2017-07-10 08:43:44 | しおざわ治療院のワンポイント
おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



「こんなに暑いのに何で冷え?」と思われた貴方!

確かに日中は暑いですが、風が冷たいことには気付いていますか?

日が陰るとさらに風が冷たくなります。

風は冷たいのに気温は高め。ですので気付かないうちに身体が冷えてしまうのです。


何を隠そう、私も冷やしてしまい、たまに喉がこそばゆくなってせき込んでしまう有様です。


では、どうすればいいかというと、シャワーを浴びればいいのです。

身体が冷えているとシャワーの温度が低めでも熱く感じます。

しばらく浴びているとだんだんと熱さが感じられなくなってきます。

これで身体が冷え切る前に温めることができます。


汗をかいたらシャワーを浴びる。

なかなか難しいことですが、身体を冷やさないようにお気を付けください。



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