五本指ソックスのススメ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


五本指ソックスというと、軍側、履きづらい等色々あると思います。

しかし、今は色々なデザインがあり、男女兼用の物まで出てきています。

履きづらさはあまり変わらないと思いますが。

今何故、五本指ソックスなのか？

その昔は草履の生活でしたので、足の指をしっかりと使って歩いていました。

ですので、偏平足が少なかったと思います。

しかし、靴の生活になり、靴下を履くようになり足の指を使わなくなってしまいました。

その影響で足の筋力が落ち、偏平足が増えてきています。

足のリハビリで、床にタオルを広げそれを足の指で手繰り寄せるというものがあります。

普段から五本指ソックスを履くことにより、同じような効果が期待でします。

履くのは面倒かもしれませんが、しばらく履いてみてください。

歩きやすくなると思います。