忘年会

皆様、おはようございます。


年末は毎週のように忘年会がある方が多いと思います。

そんな時に気を付けたいのが”肝臓”です。

お酒を飲みすぎると”肝臓”によくないというのはご存じだと思いますが、他にも悪い影響を与えるものがあります。

それは、”寝不足”と”ストレス”です。

”寝不足”は寝る時間をとるようにすればいいのでそんなに問題ないのですが、”ストレス”はなかなか難しいのです。

”ストレス”と、いうと、殆どの方は”嫌な事”を思い浮かべると思うのですが、それだけではないのです！

実は、”楽しいこと”も”ストレス”になってしまうのです！！

つまり、お酒を飲んで楽しみ過ぎると、”ストレス”倍増になってしまうのです！


何事も程々が一番です。