12月19日(水)のつぶやき

　shigeru38take　@shigeru38take　06:48

おはようございます(^o^)昨日は休足したのに少し食べ過ぎてしまったなぁ。こっちに来るとやっぱり気が緩む。明るくなってきたし、朝ランにいってこよ～

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　shigeru38take　@shigeru38take　10:36

練習日記。朝ラン、ジョグ60分10km強。今朝は寒かったあ。夜に練習会参加なので朝は軽めにカラダを温めました(昨日は食べ過ぎちゃったし…)

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