satokoの楽しいキッチン♪

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アボガドとゴマ油

2015年11月11日 | 今日のメニュー

何時も久しぶりのアップになってしまっております。

大す好きなアボガドのアレンジです。
山葵醤油というのが一番多いいでしょうか~
今日は葱にごま油、みりん醤油であえてあります。



なかなか~ごま油がぴったりでございますよ。
白いご飯の上に乗せたらお変わり間違いなしです。

もう一つは焼きコロッケ。
何かで見て今日作ってみました。

これは揚げずに焼くといういうカロリーダウンですね。
材料はコロッケとおなじもの。
ジャガイモ、牛ひき肉に玉ねぎ。
揚げませんので味付けは少しだけ濃いめにしてみました。



パン粉乗せてオーブンヘ入れるだけ。
上からソースをかけました。

結果発表~~~~

イマイチです笑

コロッケ10個も食べる人はおりません。
やっぱりカロリーなんかよりしっかりと揚げたほうが好きだな~~~

カロリーを 気にするなら 走りましょう



ここ二日前からすごい風でしたよ。
散歩していてもドバされそうな数の強さで
我家の前なんか



ひゃ~~~こんな感じ、枯葉の吹き溜まり
こういう枯葉をほっとくのが主人が大嫌い
でも履くのが嫌いな私

とりあえず明日までほったらかしです



昨日はトールペイントの日でした。
今の製作中はアリス。



予定ではあと二回で市が得たいけどな~~~
今月中に仕上げたいのです。
12月は娘のところへ行くのでお休みです。



今日のお弁当です



明日はお弁当いらないって。
嬉しい朝ですね。





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