から揚げ弁当
サラダ（キャベツきゅうりトマト）骨付きから揚げかまぼこコーンとシメジソテーお蔵と梅肉あえ煮豆グレープフルーツ骨付きから揚げ、ちょっと食べにくいかな
でもこれ美味しいのよ
ぶどうパン
ほんのり甘みがあっておいしいぶどうパン。
このパンは軽くトーストしてバタたっぷりぬったらそれだけ美味しい。
おかず要らずかも
先に飲んでてね
高野豆腐煮物白花豆いわしの甘露煮ミニトマト、ブロッコリー若竹煮おつまみに、おかきこれで
飲んでてもらいました
お野菜と厚切り焼き豚の豆板醤炒め。お味噌汁（ジャガイモ、玉ねぎわかめ）っでご飯を食べてもらいました
お買い得つい数日前に買っって来て今日使ってみました。
丸みが均一でなくすこ～し波打ってるところが良いわ
こういうザクっと入れられるものがすき、しかも半額
やっぱりね～今朝起きたら首が痛いじゃない。
昨日のバトミントンよ～上見てラケット振ること何百回
腕は右手だけが痛い、そりゃそうだよこれは完璧に昨日のお遊びの今日出ました。
火曜日は友達との水泳の練習会。
最後はダッシュという結構いい練習してるんだけど何とかこなして帰ってきました。
普段使わない筋肉使ったって言うことね。
上見て運動してなかった
夜になってもまだ痛いよ～～
主人にももちろん筋肉痛でしょって聞いたら大丈夫って・・・うそ
もっと後に来るのかもね
筋肉痛 出たほうが 良いのかね～
お風呂でよくもみました
シェルちゃん画像川柳です
楽しいアンケートに答えてね 
お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね 
普段、一杯運動しているsatokoさんでも、
使わない筋肉を使うと、さすがに
筋肉痛になるのね＾＾
私なんて、ちょっと腹筋頑張っただけで
次の日は（＾＾；）
情けないわ～。
satokoさんのぶどうパン、とっても
美味しそう～～♥
ラウンド型に入れて焼いているのですか？？
私も、欲しいなぁ・・・。
でも、2人で食べるには多過ぎる感じ
なのかなぁ～。
ブドウパン・・干しブドウたっぷりのパン食べてみたいわ～お店のは少ないもんね！
バトミントン好きなんだけど肩壊してからできないのよね～やりたいけど(泣）
筋肉痛・・あんまりもまないほうがいいんじゃないの～？・・・って傷めたんじゃないからいいのかな？？
御主人明日辺りから出るかも～？
私も首が痛い
昨日の試合に備え飛び込みのフォームを改造
したんだけど、元々頚椎が悪いから私には
この姿勢
少々無理があったみたいなのよね
久しぶりで４つもレースに出たせいで筋肉痛には
なるし（翌日に出るって若い証拠かな？・笑）
娘は喘息で病院行きだし
お料理が引き立ちそうで、satokoさんにピッタリ。
運動によって、使う筋肉違うんですよね。
運動神経ばっちりの、さすがのSATOKOさんも筋肉痛ですか。
それって、首の筋肉鍛えられたってことですか？
よろしいじゃございませんか♪
中１日おいて、きっちりやってきます。
しかも、痛みがなかなか取れません（涙）
ほしい って言われてましたよね
まぁsatokoさんのお料理がのるなら 食器も本望でしょう
筋肉痛というものが satokoさんにもあるの??
satokoさんでも筋肉痛になるのね？
いつもながら、お弁当が充実！！
色とりどりで、おなかいっぱいになりそう～～♪
今でも違うスポーツするとたちまちでるのよ
でも筋肉痛って悪いものではないんですって＾＾
ぶどう入れたらほんとに何もつけないほうが美味しい。
バターだけね、甘みがあっておいしいわ
ラウンドパンね、短いのと長いのがあるので二人でも大丈夫よ。
私も買った時は二人～
ぜひお勧め。テフロンのが良いわよ
値段が気に入ったが本音
一品ぐらい大盛りでも楽しいじゃない。
お風呂でもんだよ～大丈夫すぐ治った
いつものことだから笑
主人出てないって、相手が私だからってまじめにやってなかったかもよ
おお～喘息大丈夫？？
水泳で鍛えてあげて
４つのレースは出たことないよ
リレー入れて３個だな。
そんな日は疲れてぶっ倒れちゃう