寄せ集め弁当
サラダ(キャベツ、菜の花、胡瓜、人参)
肉じゃが(昨日の残り)
ちくわ天
ほうれん草ソテー
いよかん・野菜ジュース
昨日の肉じゃがが余ってしまってて。
私はジャガイモメインでランチになってしまったぐらい
菜の花まだ残ってるよ~
スリムポットには今日は野菜ジュースね
蒸篭蒸し
蒸篭蒸し(白菜、人参、豚肉)
カキとネギのガーリックソテー
揚げと小松菜の煮びたし
ごぼう入りさつま揚げ
お味噌汁(豆腐、わかめ、ネギ)
雑穀米
簡単メニューの蒸篭蒸しです。
お野菜と豚肉でたれはポン酢とごまだれ二種類。
さっぱりと美味しくいただけました。
もう一つ主人の好きなカキにネギとでガーリック味に仕上げました。
おつまみに最適
スイミングに行ったら 今月のお誕生日の方へって
頂いてきたよ
スポーツクラブらしいでしょう~早速明日のエアロの時のドリンクに持っていこう。
最近誕生日って嬉しい私。
この年齢でもガンガン動けるし体力も気力もいろんなことに興味津津。
年齢と関係なく~行動的かなって思えるから。
でも怪我や病気には気よつけないと、実際年齢は変えられないんだもん
週一の 休みがあれば もう十分
体力余ってても一日は休養って決めてます
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シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記