６月９日(月曜日）

　　　　　　　マイランチ



レタス、ハム、ほうれん草のソテー
野菜のクリームシチュー
ほうれん草パン
グレープフルーツ
ミルクプリン、イチゴ

ほうれん草パンが一個残っていたので解凍して軽くトースターで暖めていただきました。
これで新しいパン焼ける～忘れているね、たまに冷凍庫整理しないと。
後はシチュー、これは花型に切った周りとかを残していたので、玉ねぎジャガイモと一緒にシチューへ簡単。
モーニングのようなランチタイムでした


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　パン

　　　

レッスンの時間があるためいたって簡単、成型に時間かからないもので


　　　　　　　　　
　

　　　　　　　　とんかつ夕食



とんかつ(キャベツ、ブロッコリー）
野菜コンソメスープ（キャベツ、ベーコン）
茄子の生姜あんかけ煮
にんにくの丸ごと揚げ
キュウリと人参のぬか漬け
黒米玄米入りご飯
お味噌汁(豆腐葱、なす)

いつもチキンかヒレカツなのにかなり久しぶりのとんかつ
大根のおろしとソースの二種類で頂きました。
キャベツを使い切りたかったので、とんかつにも添えてスープにもでたっぷりと摂取だね
にんにく丸ごと揚げ、焦げてるようだけど中のにんにくは大丈夫、お芋みたいにホクホクでお塩振っていただくと美味しいよ。
にんにくパワー全開なのにこの方法だとにおわない
少し遅めの夕食になってしまったのでメニューは加減して少なめでした。


　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　出かけ前のアイロン

今朝お弁当も出来てさ～～いってらっしゃいの時間かなって思ってたら。
ブレザーのちょっとこの皺が気になる・・・って主人。
夏用のなって始めて着るんだけど、つるしておいても皺ってあるのね。

もしやアイロンしてって言う
だって忙しいのよ、これから掃除に洗濯干してって思っていたら、自分で出してきてる。

自分でするの時間あるの
してあげようか(あまり思ってなかったけど）

　良いよ～自分で出来るから。

イヤッホ～～　　　　

３枚ほどアイロン物がたまっていたのでついでにお願い～～～
って思わず言いそうになったけど　それだけは止めましたわ
　　　　　　　　　　


男性も　アイロンできたら　超ラッキー　味しめちゃいそう　
　　　


　　　　　　　


画像掲示板にも来てね　　画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です
　
　satokoのスポーツ日記です 水泳バレエにジョギング筋トレ・・・
　お昼からの雷が凄かったわ