ウインナー卵とじ弁当☆サラダ（レタス胡瓜ブロッコリーかにかまぼこ）
☆ウインナー卵とじ弁当
☆水菜のおひたし
☆卯の花
☆竹輪の磯辺上げ
☆バナナ、りんご
昨日の夕食に作った卯の花を食べてないのでそのまま入れました。
お弁当にはむかないかな～でももったいないし。
ウインナー今日でなくなったわ
一キロのお肉で作ったけどあっという間ね。次はパセリにハーブの作ろ
お野菜入れたら半分が埋まるのでラッキーかな
夕食
☆サラダ（水菜胡瓜レーズンりんご）
☆秋刀魚のコチジャン煮
☆蒸し茄子の梅醤油
☆納豆（カツオ紫蘇）
☆鶏団子と巾着餅の煮もの
☆玄米黒米入りご飯
☆お味噌汁（大根ワカメ）
今日明日と遅い食事になります。
こんな日のメニューは私なりに気使ってるんだよね
まず揚げ物類は避ける、胃に負担がかからないように。
っということで今日はお魚です。
秋刀魚を生姜とコチジャンで煮ました。これ主人も気に入ってくれて美味しい。
煮魚のピリ辛はグッドです
茄子は蒸して梅肉を醤油味醂で延ばします。これもさっぱりですね。
しかも簡単
さて明日も遅いんだって。何しようかな・・・
元気過ぎかも・・・
主人が最近ドリンクを買ってきたよ。
疲れてるの？ そん気がするので～～
こんなにお料理気使ってるでしょう！ 念のためだよ。
次の言葉が
君にどんどん僕の元気をすわれているような気がする
私は吸血鬼か
自分で自分なりに体力つけてるんじゃいでも良く寝込む奥さんより良いじゃないよね。健康で明るくて楽しくて？？？
っと私は思ってるんだけどね
朝食にコーヒーの前に私は牛乳だけど人参やお野菜のジュースを一飲んでもらうことにしましたよ。これは果物の果汁が入っていないでお野菜のみ。
そしてお弁当もお野菜一杯。
明日は豚肉にでもして疲労回復に～
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